从我家到百草园
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生活随笔

通往财富自由之路024

1、昨天听了湉月老师的沟通课程，主题是觉察与感受，二者对我们做好沟通至关重要，觉察到自己的情绪以及我们对外界事物的感受与回应，能够让我们发现以往视而不见的东西，更能看清这个世界、看清自我，从而有能力掌控自我！另外觉察到对方的举动和目的，能够让我们更好地与对方建立关系，更好的互动，达到利益趋同，做到无障碍的沟通！

2、今天在喜马拉雅上听了安安老师的正念课程，这个课程是去年订阅的，但是只是在订阅的时候听了两三天，就被我搁置了，一直拖着没再去听，上周六在我们世纪成长践营的班会上听到刘涛老师的正念冥想分享，意识到正念冥想对我们来说非常重要，不管是身体层面还是心灵层面！它可以为我们源源不断地带来能量，带来正面积极的态度。于是，想到之前订阅的安安老师的正念课，就拿来听，越听越有感觉，越听越觉的有道理，越听也越有收获！其中有一章节安安老师讲到我们要从“我做的模式”变为“我在的模式”，他举了两个例子都是我们耳熟能详的：我们知道有这样一个调查，就是坐飞机头等舱的人，一般都在看书，坐在公务舱的乘客一般在看杂志和用笔记本工作，做经济舱的乘客在看报、玩游戏、看电影！

我做的模式将我们与目标之间拉开了一段距离，我们要刻意地做一些事情才能达成这个目标，才能成为那样的人！而“我在的模式”就是把自己放置在那个目标岗位上，达到身份认同，看达到这个身份时我们该有什么样的行为，就去按照已经达到那种结果的场景去做事，这样才会有水到渠成之感！就像《富爸爸穷爸爸》作者罗伯特.清崎在书中就提倡我们要成为一个富人并不是节衣缩食攒钱等行为，而是要首先具有富人的思维，把自己首先处于一个富人的身份，当我们具有富人的思维，也就有了富人的行为，自然就成为了富人！

3、这几天感受到慢下来的美好体验，经常听到叶老师提到：慢慢来更精彩！武志红老师也说：我们不着急，慢慢来！《精进》作者采铜也提到老家的慢钟让自己很舒服！慢确实是一种生活态度，慢下来心才能静下来，做事才会更投入，更用心更专注，才能有时间加工输入的东西，我想李笑来老师之所以让我们养成只子不差的阅读，就是让我们慢下来，在阅读的过程中能够有时间构建自己的思考！很多事情一快就会带来诸多问题，快会引起焦虑，让我们很难聚焦，很难专注，所以我们古人就常说：“心急吃不了热豆腐、欲速则不达、忙中出乱”，这些都是古人留给我们的智慧积淀，而我们往往只知其一 不知其二，就算经常被这些词环绕，把这些语句背的滚瓜烂熟，也还是没觉察到他们的真谛，生活中的我们就是这么视而不见！

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    有些字符，xml不能识别，用jdom或者dom4j解析的时候就报错 public static void testPattern() { // 含有非法字符的串 String str =       "Jamey&#52828;&#01;&#02;&#209;&#1282
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    为div设置如下样式：   div{filter:alpha(Opacity=80);-moz-opacity:0.5;opacity: 0.5;}        说明： 1、filter：对win IE设置半透明滤镜效果，filter:alpha(Opacity=80)代表该对象80%半透明，火狐浏览器不认2、-moz-opaci
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        单例模式，很多初学者认为单例模式很简单，并且认为自己已经掌握了这种设计模式。但事实上，你真的了解单例模式了么。   一，单例模式的5中写法。（回字的四种写法，哈哈。）     1，懒汉式           （1）线程不安全的懒汉式 public cla
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