莹书书
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研究生自我修炼之路~

        关于减肥。自从进了中科院之后，我从120斤的一个圆胖子减到了100斤以内，没有经历以前减肥的痛苦，很自然的瘦下来了，并且已经保持两年了。 其实相比于网上专业的说法，什么消耗一定要大于吸收啊，我的减肥你之路更加的生活化，早饭自由; 中午减少了米饭的摄入量，减少了能到以前的1/4吧，吃菜正常; 晚饭吃的很少，一般就只吃2块钱的鸡蛋饼、馅饼、大米饼或者玉米饼，这样是真的能把胃饿小！从去年开始，就基本上把以前的裙子都淘汰了，因为腰已经到了1尺9！另外就是每次吃的多了之后晚上都有坚持运动啦，跑步、打乒乓球或是骑车~哦哦哦，还有，就是要坚持早睡早起，每天喝牛奶吃水果，不吃零食呦！

        关于美妆。我一直在关注MK凉凉和小五月狂想曲的微信订阅号，跟着MK凉凉的系统美妆教程学习化妆知识，找到适合自己的护肤品还有穿搭方法，可以说坚持看他们的订阅号其实可以完全满足自己的变美需求。

        关于学习。在积极的学习专业课，做实验的同时，也要全面发展，丰富自己的日常生活啊，我自学日语(学一个小语种还是有很多好处滴)，准备雅思考试、练吉他，看课外书，虽然都没有学到大神级别的程度，嘿嘿，总之，找到自己的兴趣所在生活才能过得丰富多彩啊~

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