4134-天使在人间：不为小事抓狂的三大法宝

生活在当今社会的女性，压力越来越大，职场中巾帼不让须眉，但生活中的琐事、育儿、家务却多数仍是女人的事，因此如何保持稳定的情绪、调整好心态，就显得尤为重要了。

美国作者克瑞丝·卡尔森的《别再为小事抓狂：女人篇》给我们总结出了100个方法，下面我们从三个方面来学习一下。                       

让内心平静的小事

001 烦心事发泄一次就够了。通常情况下，尽量少抱怨，谁都喜欢跟积极向上的人打交道。实在是碰上烦恼不能自行排解的话，也不要像祥林嫂一样，逢人就抱怨。可以试着跟一个贴心的朋友彻底地倾诉一次就够了，然后就将此事抛在脑后，不再去想它。

002 与孩子相处时，降低抗压能力。熊孩子们精力旺盛，破坏力强，还能察言观色。但只要平等地对待他们，定下规矩、积极沟通，共同协商出解决问题的方法，大多数情况下还是有效果的。我们并不是完美的“超人妈妈”，也不需要什么事情都无底线地容忍，可以试着降低自己的抗压能力，告诉孩子我们的底线在哪里，别让自己到忍无可忍才像火山一样爆发出来。

值得接受的小事

001 真正采纳朋友的建议。很多时候，我们喜欢跟朋友倾诉及征求意见，但朋友提出的建议却往往没有很好的去实行。事实上，我们比较亲密的朋友，她们非常了解我们身上的优缺点，也能提出比较中肯的意见。我们可以尝试真正采纳朋友的建议，可能会有意外的惊喜发生呢。

002 被称赞时从容说一句“谢谢你”。从小到大我们都被教育：要谦虚，不要骄傲自满，所以听到别人称赞时，第一反应就是去拒绝。我们不太敢接受赞美，是因为害怕这样做之后，会显得自己很骄傲或者不够谦虚。事实上，别人由衷地赞美时，我们欣然接受就好了，从容地说一句“谢谢你”就皆大欢喜了。

需要注意的小事

001 直接面对你的抱怨对象。 当我们对家人、朋友或者同事有意见或误解时，我们会跟很多人谈论这件事，却唯独没有告诉我们所抱怨的对象。这样一来，问题肯定是得不到很好的解决，因为当事人根本不知道自己哪里做错了。最好的做法就是，抱着解决问题的目的，直接面对抱怨对象，用平和的态度说出自己的真实想法。面对面交流，是澄清误会、解决问题的最好方式。

002 提醒自己付出同情心。当我们怀有同情心时，会产生一种温暖的感觉，能够让自己放松，变得体贴与平静，更能设身处地地为人着想。所以我们要练习把同情心拓展到日常生活的小事中，让同情心不断变大变强。

事实上，除了生死别无大事。我们的日常生活就是由一件件小事组成，掌握好了以上的三大法宝，智慧地处理好各种小事，也就不会轻易抓狂了。