昨天是令人抓狂而又痛苦的一天。
在我对《从失败的情绪中自我疗愈》这篇做最后的收尾工作之时，一个误操作，将前面所写的全部内容覆盖掉了。
这一切就像是冥冥中闪现的一股魔力，仅用0.01秒，便将我呕心沥血之作吸入黑洞之中，瞬间化为虚无。
我震惊，错愕，抓狂，不敢相信，也不愿意相信那一瞬间换来的一场空。
快快跪求度娘，可是搜出来的全都是从回收站恢复的指南。
怎么办？！我要重写吗？太难了，我甚至忘记开头第一句话到底写的是什么？
放弃这个话题？可短时间内没有其他话题可写，也没有足够时间为话题的核心备料。
干脆今天就不写了？那我的日更计划就要被阉割了。
转念一想，可能是老天对我的眷顾，特意创造机会来磨练我的写作能力，还要锻炼我大脑的记忆检索功能。
于是开始重新写作。
我绞尽脑汁，不断的在脑海里挖掘、搜寻刚刚写过的内容，采用过的措辞，不停的检索我大脑里的记忆结。可是这个过程太痛苦了，痛苦到我直想掀翻我周遭任何一品一物。
记忆结是什么？
就像孩子在细绳上串珠，细绳提起，珠子就会全部从细绳的另一端滑落。如此一来，我们所学的知识，所经历的细枝末节，就像这一颗颗珠子一样，流星般的在大脑这条细绳上稍众即逝。学习、输入或经历的过程就是往细绳上串珠的过程。
有什么办法让珠子不会掉落呢？没错，打一个结。检索就是给记忆这条细绳打结。
为什么很多人都反感检索？因为检索是对大脑的审判，有时候我们能想起来某个点，但有时候怎么想都想不起来，这种挑战无疑给我们带来痛苦。
但是反复回忆一件事却可以增强我们的记忆。就像我昨天不停的回想琢磨，最终也将文稿恢复到了首稿的90%，这无疑给我带来莫大的欣慰。
有了这么一个文稿恢复的经历，让我对大脑的记忆功能有了深刻的体会。原来我学过就忘的硬伤是可以克服，那就是通过检索，帮助我中断遗忘。
怎么利用好检索呢？
比如给自己做个小测试
--昨天的经历就是老天赐予我的一个大测试ค(TㅅT)ค
再比如写一篇文章或做简短的回答
--今天写的这一篇就是我对《认知天性》这本书中部分内容的一个转换，以及对自己提出的问题进行解答拓展。
以前懒得思考，以为看过、学过就算过了，没有给自己设置任何挑战，所以学习很轻松，但是效果很不好。
但是学习就是这样一个挑战天性的过程，只有耗费心血的学习才是深层次的，效果也更持久。那些不花力气、没有挑战的学习就像在沙子上写字，今天写上，也许明天字就消失了。
接下来，我就可以把检索记忆的方法运用到自己和孩子的学习上，扭转乾坤，将被动变为主动的学习。
最后附赠一条保命技能：苹果手机操作失误时，切莫慌张，请握紧手机，优雅美丽的摇一摇，即可召唤出“撤销”君。
坚持写作第7天
今日写作1061字，累计7083字。
今日用时2.5小时，累计15.5小时。