病中日记2

8月21日，第二次活检报告出来，良性，我松了一口气。这已经是我今年第二次住院动手术了。对于没有做过手术的我，身体已经给我一个严重黄牌警告了。

究其原因:

一是广州的气候对鼻咽喉等器官真的不太友善，这类疾病非常高发。记得我刚来广州领导和新晋职工开玩笑说，一看到我们都是大鼻子，就知道都是本地人。

二是这两年长期加班也没有太关注自己的身体，总觉得自己年轻忍一忍就没事了。

三是生活上有什么压力也不愿意说出来，工作有什么情绪也闷在心里。心情郁结也是生病的一个原因吧。

这次生病让我和我的小家庭心情都像过山车一样起起落落，万幸不是最糟糕的结果。接下来对自己身体也要分外珍惜。接下来也给自己提几个要求:

一是日常卫生和饮食。鉴于广州的气候如此不友善，以后去公共场地一定戴口罩，禁食辛辣煎炸等热气食物。

二是定期每季度复诊，注意卫生，坚持洗鼻子和咽喉。

三是适量运动。提高身体免疫力主要就是两点，运动和营养。可能还需要再去买一些医学的书籍研究研究。

最后，希望大家都能珍惜自己的身体，健健康康！！！