365天范范幸福感恩人生day39

拒绝拖延,做更好的自己!

  今天想要说一说关于拖延症。说到拖延症,我想我应该是拖延症严重患者。因为从小的性格就属于犹豫不决,拖拖拉拉的那种,所以在工作学习过程当中经常会有拖延,比如说曾经要交作业,那总是会想着我还有时间,在最后交作业截止时间之前才会把作业交完,同样的比如说要完成一个表格,在总是会想着还是他的时间所以总会有拖延。所以总是在最后会因为拖延而浪费了很多时间!

  包括之前说早起运动,但是偶尔一天比较闲的时候就会想着,我可以再睡一下,我可以上午的时候练瑜伽或者是下午的时候练瑜伽,所以有时候一拖延可能到了晚上才会练习瑜伽,甚至有可能那天就干脆不练习了,坚持挺简单的,但是放弃太容易了!

    直到我遇见了菲菲老师,我看见菲菲老师每天在同样的时间点会有做功课打各种功课卡。而我发现我的拖延症真的实在是太严重了。经常性会因为一些临时性的事情或者自己情绪的原因,而把自己规定的事情定下的目标给拖延,甚至到后面选择放弃。我想改变这样的现状,所以问了菲菲老师,我该如何去做?菲菲老师和我说,一定要把要做的功课,要做的事情完成时间规定好,一定要在规定的时间内把它做好,并且要有惩罚措施!所以当我制定好自己的每天要打卡的功课之后,给自己制定了惩罚措施,如果没有做到需要有惩罚红包,就这样子发现自己的效率越来越高了,而且拖延症,偶尔还是会出来,但是比之前已经好很多了,而且发现当自己不再拖延慢慢减少拖延的时候,越来越喜欢这样状态下的自己,发现每天能量也越来越高,在高能量的状态下发现工作生活状态越来越好!

  这几天因为一些自己的私人事情,总是会到很晚才睡,我想这就是拖延症出来作祟了吧,减少内耗,拒绝拖延,不要做损害身体的事情!高效利用有限的时间,成为更好的自己!

我感恩我自己❤️我相信我是綻放女神

我感恩我自己❤我可以活出自信人生

我感恩我这一生拥有的財富❤越感恩金錢越喜歡我

我感恩我自己❤我可以活出自律的人生

我感恩我自己❤我的每一天都好好愛自己

我感恩我自己❤我是高效和精進的!

我感恩我自己❤我是自己人生的主人!

我值得擁有幸福的家庭!

我值得擁有健康的身體!

我值得擁有富裕的人生!

我值得擁有自由的人生!

我值得擁有优秀的朋友!

我是豐盛我是富足我是喜悅!

我愛我自己❤我无论做什么都很棒很棒非常棒!

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