20190204-20190210 复盘

运动

1.本周的运动量可谓史上最少。

过年在家吃的多，动的少，北方的天气让人分分钟想冬眠，过年胖五斤不是梦啊。。。

加上有点感冒，运动全线垮塌。。。

-----开始上班，一切恢复常态中。。。

睡眠

在家就是吃的好睡的好。。。午休能睡两个小时，晚上的睡觉时间普遍要比之前好很多，基本都在11点半之前。但是早上起的就是相当的晚了。。。

-----上班后，早睡要继续保持。

饮食

在家吃饭还是比较准时，但是就是吃的量比较多。。。

下周计划：

上班第一周，尽快从假期模式中恢复过来，回归正常状态。