自律的人有多可怕！

前段时间章子怡一碗泡面只吃四口上了热搜

对于我们来说可能一碗泡面四口就吃完了吧

三口把面吃面完、一口喝汤喝完、四口搞定巴适滴很~

虽然很巴适

但是胖盈要跟你们讲一个很严肃的事

自律有多重要？

只要将不自律和自律的人对比下

或者将一个人不同时期进行对比你就明白了

就如同风靡全球的小李子

胖盈和朋友还一直痴迷于

小李子年轻时候的颜值

无法自拔

但再俊逸的少年也难逃变成大腹便便的命运

这也就可以看到不自律对一个人的改变有多大

再看跟自己死磕到底的蔡依林

身材娇小、外表柔弱

却能量巨大永不言弃

为了更好的上镜效果

蔡依林减肥到疯魔

在强硬的节食压力下

她一度瘦到70多斤患上厌食症

你以为这个女人的狠心程度只到这吗？

不存在的

在09年长时间用力过猛导致她

腰椎受伤、手臂瘀伤、肩胛骨错位等病痛

医生说蔡依林的腰伤严重到无法做大幅动作了

在别人都以为她要暂别舞林时

没想到她几个月内又速成了voguing折手舞

靠着这种“可怕的”自律

蔡依林成为了亚洲流行天后

真的是流水的女歌手

铁打的蔡依林~

还有10年间一直戒糖的36岁少女张韶涵

为什么说36岁的她还是少女

因为这十年岁月没从她这经过啊姐妹们

她还是十年前的美丽少女

我酸了

让你十年不吃小蛋糕

不吃巧克力

不喝奶茶冰阔可你能做到吗？

反正胖盈是做不到

如何培养自律

我相信很多人和胖盈一样看完昊然弟弟演的这剧第一集就睡然后刷剧刷到凌晨两点.......看完这个化妆视频我就去读书然后又看了好几个化妆教程并放弃了读书.......

吃完这碗面我就去写感想

然后又开始刷昊然弟弟的九州.......

每次因为自己的拖延

第二天上班昏昏沉沉自己心里也非常明白如果再这样下去就完蛋了

后来经过反思

我觉得大概需要这样做

评估自己的时间和执行能力

一口吃不成个胖子

日积月累，每天坚持做一件事

养成习惯先从小目标开始

改变所处的环境

如果你周围的朋友都爱刷电视剧无所事事

你也会跟他们一样

所以要改变自己的交际圈

从庸碌无为的圈子里

跳出来

和优秀的人一起学习互相监督

养成新的好习惯

​

使用约束自己的小工具

胖盈就是一个自制力差的人

所以除了让身边的朋友监督外

还使用了“远离手机”

在专注的做一件事情时就开启这个功能

还是有效果滴~

的虽然现在的胖盈还没有完全改掉拖延的陋习但是也比之前进步了很多希望小伙伴们及时找到改掉陋习的办法

做更多有意义的事~