Day5+11组228Janice+《学习力》

今日阅读内容：
第七章【自我管理】一个人活得像一个队伍 第八章 人人都能成为斜杠青年：我的斜杠青年探索之旅

【旧知】
曾经开启过一段晨跑的生活，因为是自己一个人出去跑，怕自己无聊，每次出去都会带上耳机，或者听听音乐，或者听听不太烧脑的音频，很奇妙，当你把注意力放到音频的内容时，对跑步初期带来的不适感就关注少了，坚持跑完自己设定的目标就变得容易多了。锻炼了身体，精进了大脑，一举两得（当时还不知道闭环学习，现在开始修正完善）。

【新知】
每个人都拥有多种身份角色，这些角色大致可以分为学习者，工作者，陪伴者，休闲者，家务者。将这些身份巧妙地融合起来，往往会提高我们的时间利用效率，带来不可思议的效果。比如：在上班空闲之余，学习工作上用得到的技能，是工作者与学习者的融合；与伴侣一起配合做饭，是陪伴者与家务者的融合；与伴侣一起学习，精进，是学习者与伴侣者的融合。

【行动清单】
探索更多适合自己的能够进行身份融合的事件，与伴侣一起配合做饭已经成为习惯，从与伴侣一起精进开始尝试。

【金句】
往往是因为我们对待生活的态度、思维方式过于固化，所以慢慢活出了问题。放弃一些执念，一些固化的思维，把看起来互不相干的各类生活掰碎了糅合在一起，你会看到新的模样。因为，从来不是生活为难了自己，而是你是否花更多的心思去对待它。