2022-10- 17【日精进第29 天】

姓名：李庆

单位：郑州鹿野苑餐饮管理有限公司（朵家甜品厨房）

每日定课（根据实际情况，每十天微调一次）：

1，晨跑：5：20前，18分钟内跑完3公里；【完成】

2，读书笔记（30min+）读书200字以上；【完成】

3，课程笔记（30min+）课程笔记200字以上；【完成】

4，扫除道：10分钟工作及生活区整理；【完成】

5，反省：围绕1件事做深刻反省；【完成】

6，感谢：对有形的人事物表达感谢；【完成】

7，记录：填写时间表格并分析，至少6次；【未完成】

8，运动：局部减脂运动15分钟；【未完成】

9，积善：做1件好事并记录；【完成】

10，静心：22点后不碰电子产品；【未完成】

一，【学习分享】

《赌在技术开发上》感悟：逻辑性虽强，但思想却相对负面的人，是很难做出创造性产品的，即使此人能力非常强，也很难。因为在事情做成之前，的确存在很多不确定性因素，而做事的本质就是通过努力将不确定并为确定，这需要坚强的意志。这种坚强意志背后是“我相信”一定能成。相信的程度，会直接决定行为的力量。

《毛泽东传》感悟：毛曾说到:我是极高之人，又是极卑微之人。极高是指追求独立不羁，极卑微是指我终究跳不出此自我以外的世界。而当一个人抱着一种，从我做起、积极向上人生态度的时候，我们在学习成长中，就会特别注重自我思想修养的磨练。

关于我们所熟知的“德、智、体”全面发展，也是源于毛的《体育之研究》这篇文章。所有才有那句名言“欲文明其精神，先自野蛮其体魄”。这不仅仅是因为身体是思想的载体，更重要原因在于体育锻炼有强筋骨、增知识、调感情、强意志等许多好处。而意志也者，固人生事业之先驱也！这种充满朝气的人生观，是值得我去反复琢磨的。

《德鲁克》感悟：关于正确的人际关系，绝非你好我好大家好，而是在这段关系中，彼此价值都能得以体现，真正做出恭喜。而正确人际有效得路径包括以下四点：1，有效沟通；2，团队合作；3，自我发展；4，培养他人。

二，【今日实践】

积极应对变化，接受挑战，带领伙伴一起应对疫情，拒绝躺平。

三，【今日反省】

现象：面对突如其来的疫情已经越来越严格的封锁，一边是想到家人生活问题，一边想到店里经营问题，导致工作时间安排上比较混乱。

念头：这件事很重要；那件事很重要；我要先xx，然后xx，不对，我还是这样吧；

后果：做事效率低，缺乏重点，很多该做的事情没有做；

改进：一个人的能力和习惯，在遇到事时会马上体现出来。而平时的学习和激励，会在此时发挥关键的作用。之所以时间安排混乱，主要原因就是没有做时间管理以及事项梳理，就匆匆开始一天的工作，最后结果是想到什么做什么，漏洞百出，毛病一大堆。

四，【今日感谢】

谢谢伙伴们一起坚守，一起应对疫情；谢谢爱人的漂亮的画，不知道为什么，看到就让人感觉心旷神怡。

五，【日行一善】

遵守政府防疫政策，积极应对疫情，并以实际行动，为他人带去甜蜜和力量。

六，【使命、价值观、使命】使命：追求全员物质和精神两方面的幸福，愿更多家庭安心享受甜品带来的幸福；

价值观：客户至上、诚信利他、担当、创新；

愿景：成为甜品蛋糕行业的胖东来。