一位新手咨询师必备的觉悟

一、请关闭你的嘴巴，最起码迟回答2分钟。

老师问：你从哪里来？

同学答：青岛

对不起，你还只是一个正常的人，但你不是一个具备咨询师觉悟的人。换言之，你还没有具备心理学意识。

心理助人意识比心理助人能力更重要！

意识，是觉醒状态下的觉知，觉知就是觉察！

不明白吗？举个例子，每次出现安全事故，是因为大家不懂安全知识吗？那懂那么多的安全知识，为什么还是避免不了发生安全事故？你的关注点错了，安全知识固然重要，安全意识更加重要。

疫情期间大家都知道要带口罩，可是有时候，出门了才发现自己没有带口罩，那是因为没有戴口罩防护的知识吗？错，是因为没有戴口罩的意识。

意识比知识重要！

回到老师的问题，怎么样回答才是具有心理学的意识呢？

问：你从哪里来？

答：你为什么会问这个问题？你的目的是什么？

这也是著名的苏格拉底式提问：产婆术。

苏格拉底

这里面有一个人性的弱点，我们每个人的弱点：好为人师。

每当别人问我们的时候，急于回答。

具有心理学的意识就是，先别急着回答， 先问为什么？当你知道问别人为什么的时候，你就从关注Question到关注Question被后的Prollem了。

举例子阐述：你说我是该离婚还是不该离婚？这是我们在婚姻关系中常遇到的问题，这时候，就不要直接回答是与不是了，要问：为什么？对方为什么会有这个问题？这个问题背后影藏着什么问题？

分享：【请赐予我力量，去接受我所不能改变的；请赐予我勇气，去改变我所能改变的；并赐予我智慧去分辨两者的不同】——源自《魔兽世界－巫妖王之怒》

二、请关闭你美丽的眼睛，用心去感受。

心理是什么东西?

教科书上总结到：心理是脑的机能，是对客观现实的反映。

那什么叫脑的机能？简单来说就是五颜六色的世界，不是世界本来的颜色！还不明白，颜色是光的折射。

简而言之，不能相信你眼睛看到的，因为都是假的！声音和颜色都是心理现象。

三、不要忘记你的过去，不要忽略别人的过去

老师在讲移情的时候，讲到我们对一个人的喜欢和讨厌，不只是因为当下的喜欢和讨厌，里面夹杂着我们自己过去的体验，也就是记忆。

举例子：我用1公斤的力打向你，你如果感受到1公斤的痛，这是正常的；但有时候我用一公斤的力，你却感受到了8公斤的疼痛，这7公斤的疼痛是怎么来的？

这一公斤的痛，引起了你过去相同的痛苦经验。

这种时候，请思考：这么一点疼痛，在别人那里不算什么，为什么在自己这里这么痛？

自己的反应这么大，想保护什么？目的是？

金句：记忆是当下的建构，是当下决定的，不是过去决定的。记忆就是重复，忘记就是重逢！

四、心理+道理就是合理。

心理和道理的区别：

合理就是接受这个世界的不确定性。

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