读书笔记～陈沐杉《第3选择》

什么是第三选择？

是一种思维模式。

第三选择不等同于妥协和中立

妥协不是美德，会造成失衡，是隐患

选择一种更好更有创造性更突出的方法

综效是1+1>2

怎样进行思维模式的转换？

一，我看见我自己

认识自己:每个人了解自己心里的想法和动机。内心太多的恐惧，问自己，你到底是谁？防止身份盗用。

我们的思维模式决定了自己的人生故事。

二，我能看见你

面对冲突时，将对方视为一个活生生的人。打破对别人的刻板印象，不要只关注缺点。对别人的记忆坏事多于好事时是我们的内心不够强大才会看到对方过多的缺点，放下自己的评判，去欣赏对方。全面去了解一个人，不要简单陷入到你对我错的二元思维。除了行为还要看到动机，全方位的了解。最让我心满意足的感觉就是让我欣赏落日余晖的感情去欣赏一个人的时候，当我真正能够敞开心扉，那我就能看到同落日余晖同样辉煌的一个人。

三，我努力去了解你

努力了解对方的想法，用同理心的方式去聆听对方。放弃自己内心那如同水泥墙般的想法去聆听。

倾听！

每人手中传递着发言棒。

拿出对待君主的态度去倾听。确定听懂时再开口。

用心的聆听，不要打断。

这时，高墙倒下。

有同理心倾听的能力。努力了解对方

四，我和你发挥综合效果。

1，提出来。需求方案。

2，双方定义成功的标准和条件。

3，头脑风暴创造第三选择

4，达成共识。实验检测完善。

情商？

了解自己的情绪，控制情绪，了解和体察对方情绪，双方最好的合作。

每一个人都生活在渐强当中。

每一个人每一个当下都可以生活在有目标的使命当中。

活在当下，当下是最重要的时刻。

抱着目地和使命生活的人，他能够承受生活给予的任何一个情境的挑战。（尼采）

有希望，有使命

第三选择需要我们越来越多内在的力量。

我们在生活中经常会面临着一些限制，即便有的时候特别努力想要去做出来第三选择，想去激励周围的人，但是也会发现会出现一些无能为力，会受伤，会被动，会出现我们不愿意面对的事情，这个时候我们就要告诫自己，需要在自己的灵魂深处去下更多的功夫，所以，在遇到的问题越重大，我们面临的挑战越重大的时候，越需要我们内在的安全感，需要我们内在的双赢思维，爱，尊重，勇气，同理心和坚韧不拔的决心要更加的强大，河流如果更宽广，要想成功渡过，就需要更多的内在力量。