day~15 每天学习三个人物

这是一个长达一年的计划，每天学习三个人物，从我周围的朋友开始，去学习他们的原则，方法，习惯，风格，并做出我的一个改变。

1.我的朋友

我的一个新疆同学，体重只有不到一百一十斤，身体素质极其强悍，四十公斤的臂力器他可以轻松折几十下，每天练习长跑。

是一个能担得住事的人，他给我讲述了一个跑步十原则，其中有一个叫渐进超负荷的说法，每天不断的给自己慢慢的增加难度，不要让自己明显的感觉到困难，然后持久的去做。

我们都是笃信长期主义的人，我的改变就是对于我现在所做的事都有意识的每天去寻找那个不会让自己明显感到困难的进步。

2.列宁

在火星报上曾经有列宁这样一个故事，列宁终生保持着持续地高质量的输出，不断的在写文章，不断的在写文章。

开会在写，睡前在写，有时候洗澡也会写。

一个人不断的写论述类的文章，十多年的积累下来可以让思想变得非常的锋利，思辨力会有脱胎换骨的提高，记忆力，逻辑思维能力等等都会不断的精进。

我的改变是开始在输出上多下功夫，继续更多的去写。

3.曾国藩

曾国藩打仗时只图寸进成为了我的做事哲学，永远只是一寸一寸的向前挪动，但是从来不停止向前。

我最近开始从每天早上一分钟一分钟的去经营好早起时间，一日之计在于晨，也必须从早上下功夫。

我的改变是开始让早起这段时间真的充分利用起来，写今日计划，跑步，晨读，都加进去。