2021健身活动【2】鳌江“半马”徒步迎新年

鳌江

新的一年里，愿大家：

脱去一身的疲惫，将精神振奋；忘却一年的伤心，将快乐装备；抖落一切的郁闷，将朝气携身；

新年新气象，新年元旦，一班人参加温州大罗山的登高健身活动。今天上午，一班人又组织了一场小范围的“半程马拉松”徒步活动，来迎接2021年的到来。这是一场耐力与意志的检验，超越自我，挑战自我是我们的目标，要以自己的实际行动，充分展现徒步健身的激情。

马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。半程马拉松又叫二分之一马拉松，英文：Half Marathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目，路程长度是21.0975公里。在运动方面，大多数人会首先考虑跑步，的确，跑步是我们最常见的运动形式。但徒步运动的减肥效果明显好于跑步运动，徒步20分钟后，随着运动时间的增加，碳水化合物的分解量减少，脂肪的分解逐渐增加。而人体器官则在充足的氧气供应下工作，分解效果远胜于跑步运动时的分解效果。因此，如果您想减肥，徒步是比跑步更好的选择。借一角，顺便普及一下徒步运动的优点。

马拉松只限制公里数，不限制运动方式，只要不用辅助交通工具就行。本次半程马拉松徒步活动，线路设在平阳第一大镇鳌江。因笔者是地道的鳌江人，对故乡有非常深厚的感情，这几年通过健走徒步运动，走遍了鳌江的辖区十大社区和87个村社。在健走徒步途中，也见证了鳌江的发展和蜕变。从2020年的国庆开始，萌生了徒步老鳌江七大社区一圈的念头，来感受家乡发展后带给我们的震撼与希望。随后，通过前期多次晨走，按社区分段徒步踩点，终于在今年新年的元月二号，兑现了以半程马拉松徒步运动的方式，全面检阅了这几年大鳌江经济社会发展的巨变和亮点，让我们真真切切感受到家乡每天都在发展、都在进步。

上午七点，平阳县健走协会十六位积极会员，已经汇集在鳌江江滨广场。然后沿着鳌江防洪堤绿道，迎着朝阳一路向东徒步过去。今天是庚子年农历十一月十九，早上七点多了，一个圆圆的月亮还挂在天上，让我们看到了日月同辉的场景，赶紧拿出手机拍下来留念。

鳌江防洪堤绿道，像一条彩带，衬托着中国三大涌潮江～鳌江。远眺江面，五座垮江大桥，把瓯越明珠鳌江镇与对岸的中国第一个镇级市龙港紧紧连在了一起。一条江，养育着两岸80万居民，虽然目前鳌江仅仅只是一个乡镇，但发展的势头已经不亚于一座中等城市，相信不远的将来，肯定会与对岸的龙港市平吃平坐，融合发展的。

徒步鳌江的一班人，沿着堤坝横过鳌江瓯南大桥、鳌江四桥，经过南麂客运站、疏港大道，一直到达鳌江五桥连接线228国道。因选择半程马拉松的距离，所以就只能遥望一下鳌江六桥，就折往向西徒步过去了。经过下厂社区河滨村、天源村、平河村，到达务垟社区的塘下村，跨过昆鳌大道，就到达务垟社区的最美村～厚垟村。平阳健协几位后勤热心会员，已经在厚垟村的牌坊下撑起了简易桌子，给徒步健身的会员们，来一个补给犒劳。好暖心啊！真棒！

因厚垟村补给点这里刚好是四分之一马拉松距离，所以大伙品尝好美味的食品和水果后，就在厚垟村牌坊合影留念了。过了厚垟村，就踏进务垟社区的核心地段务垟村，早上的务垟街上人来人往，人气特好，好多村民都已经买好美味的菜肴，趁元旦小长假与家人团聚。

徒步小分队跨过104国道，走过中塑小区，就到达鳌江最长的街道～新河北路。这条路连接车站大道、104国道和鳌江城区若干条街道，目前总长应该有6公里多。到达车站大道后，不远就是平阳高铁站，元旦刚刚扩建成功，高铁站焕然一新。一班人过了高铁站，然后从广场路转入西塘社区荆溪村，经老平化到达雁门社区山外村和塘川社区垂扬村、贵德村，然后再转入雁门社区的徐家站村和三大厂村后步入鳌江防洪堤绿道。

沿着鳌江堤坝绿道，迎着温暖的朝阳，看到南麂基金岛总部和沿江改造后各式各样的老房子，让人耳目一新，非常有创意，相信通过招商开业后，这里必定是一处文旅融合的商业打卡点。期待！

经过约四个小时边走边看、边走边拍的徒步活动，走完了21.77公里的徒步线路，超额完成了半程马拉松的距离，为新的一年注入激情和动力。希望在明年元旦徒步大鳌江时，肯定会有诸多惊喜在等着我们。继续加油吧！鳌江

江滨广场

徒步轨迹

照片提供：徒步健友

2021.01.02随笔于鳌江