跳出活力 舞出健康

三十集的《不如跳舞》是部不错的电视剧。每集的开头都会有一句话的字幕显示，让我感受颇深。剧中的人物和故事，仿佛就发生在我的身边，那么相似，那么真切。“简单快乐，不如跳舞”是电视剧的主题，而我多年的舞龄感悟是：跳出活力，舞出健康。

不知你留意没有，露天广场舞早已成为油田百姓生活中的一种时尚。在毗邻科苑的文体广场上，在七彩斑斓的夜灯闪烁下，集体舞、交谊舞、国标舞成为油田独一无二的“综艺大观”。傍晚时分，人们涌向露天舞场，其强烈的视觉效果，展示了油城人健康的精神风貌。

随着跳舞的人越来越多，业余舞者的水平也在不断提高，多业余交谊舞者开始学习国标舞。国标舞又称体育舞蹈，融合舞蹈、体育和艺术为一体，是一项高贵优雅的运动，不但可以调适现代人忙碌的生活，舒肢展臂，强身健体，并且有良好的社交功能，是美的享受。

最早产生学国标舞的念头是在1998年。那时局里修建了一个文体广场，每天都有上百人在那里跳舞，年轻时就爱好跳交谊舞的我有些心动。妻子说：你一不下棋，二不打牌，每天闷在家里看电视，再说，你哪是看电视？根本就是以沙发为友，昏睡百年。真不如去广场跳舞，即愉悦了身心，又活动了筋骨。在妻子的再三鼓动下，我成为公司国标舞首批培训班学员之一，并参加了局里的大型国标舞方阵表演。

接下来的一段日子，我和舞伴成为文体广场的常客。只要音乐节奏一起，无论是三步、四步，还是水兵，我们曲曲不落。要说迷上跳舞可能就从那个时候开始吧！那时的我仅满足于自娱自乐，伴着美妙的音乐，踩着欢快的鼓点，迈着娴熟的舞步，仿佛整个人都变得轻盈敏捷。交谊舞比较随意，只要踏上音乐节拍，配合得好，在场上可临时发挥。虽易学易跳，但跳久了却感觉枯燥，不像国标舞那样充满美感和表现力，于是，决心学习国标舞。多数人想像中的国标舞无非是华尔兹、探戈和伦巴，可真正开始学习才知道并不是那么简单。国标舞包括摩登和拉丁两个舞种，其中摩登舞分为华尔兹、探戈、快步、狐步、维也纳华尔兹共5种，拉丁舞分为伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛5种。国标舞就是指这10种舞，每一舞种又分初级套路、中级套路和高级套路，难度逐次增加。

刚开始学习，我被这些复杂的名词所迷惑，感觉好深奥、好难，压根儿心里没底。再说我们又没有专业的教练指导，怎么办？——自学。我和舞伴兴致盎然地买来光蹀，一遍遍地看，再一个动作一个动作的模仿。感觉差不多了，再到广场上找“高手”指点，互相学习、切磋。那时候，看着别人跳国标感觉特优美，可轮到自己就怎么也美不起来？慢慢地，我开始有点泄气。妻子却在一旁说：“干任何事情都不容易。你看看那些参加舞林大会的明星们，为了一支舞，可以不吃不喝每天连续练习二十几个小时，他们的成功与他们的吃苦精神是分不开的。”没错！自己不愿练基本功就是怕吃苦。以为照猫画虎般学会几个动作，在舞池中美滋滋地划几圈就自我感觉良好，总是用交谊舞的步子去诠释国标步子，造成表面看是跳国标，实际风格还是交谊舞风格的状况。其实，国标舞的动作要求得比较严格，基本步要跳得准确到位，必须按着国际标准的指定步伐来跳。无论是摩登舞还是拉丁舞，一个基本功扎实的舞者所跳出的最简单的步子都充满了美感和表现力。

以前，在油田老百姓中跳国标舞的人特少，现在多了，我们也有了自己的团队——体育舞蹈协会。我们经常到各个培训点去学套路，交流跳舞的心得，结识更多的朋友。尤其近年来，随着大众文化体育活动的兴起，经常有些活动会邀请我们去参加，协会主席从不放过这些机会，他要求协会的成员们用优秀的表现好好地展示自己。纳凉晚会、球赛开幕式、广华社区、向阳社区、公司周年庆、国庆节等节日文化活动，都有我们这支业余舞队活跃的身影。

看到越来越多的舞蹈爱好者跨入国标舞的领域，我发自内心地高兴。愿我们每一个爱好国标舞的朋友，坚持学无止境，苦练基本功，跳出活力，舞出健康。