2020-4-19：《我是余欢水》，换个活法，挺直脊梁骨

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序言｜如何写出一篇优质的晨间日记？

起床：今天7:00起了床，故意睡了个懒觉，7:58坐在地铁上才开始写这一篇晨间日记。

就寝：昨天晚上算是睡得比较晚吧，躺在床上看了一会儿房子的信息，应该是11:30~11:40的样子才睡了觉。但是觉得睡眠还是比较充足的，另外一个做了一个很长的梦。

天气：今天是阴转小雨吧，出来的时候天气是阴着的。

心情：心情当然很棒了，马上就要见到老婆小孩了，心情比较好。

纪念日：

昨日完成的任务，最重要的三件事：

第1件事情就是昨天上午完成了一个培训考核吧，内容也比较简单。

改进：这两天需要有一个地方要改进的，就是与人争论，这件事情做的不是很好，看见什么事情都想上去评头论足一下，另外一个就是喜欢和身边的同事进行一些交流吧，但交流的内容多数是抱怨，这一点非常不好。下次一定要远离是非之地，远离是非之人来说是非者本是是非人。

习惯养成：

每天早上冥想15分钟，每天进行一些阅读，每天学习25个新单词，每天学习一下，每天写一篇晨间日记。

这周的目标还剩一个，就是回家看望孩子和老婆，其他的任务都已经完成了。

第1个就是把热血警探这个电影给看完了。这个电影给我的感触就是电影剪辑做得很好，节奏很明快，在剧情当中穿插了不少幽默的情节，挺有意思的吧。

另外一个意义也不错，岗位有大小，但是要看自己自己如何在平凡的岗位上发挥出不平凡的一些职责，完全看个人。

第2个就是看了郭京飞演的，我是余欢水这个电视剧前面的节奏还是比较快的，一个得知自己患了癌症，然后又失去工作，失去老婆的情况下做出一些大胆的行为。

这个提醒我们要善于改变自己的境况，善于去挑战自己的位置，换一种活法，千万不要做一个到处说谎的人。一个经常说谎的人要靠更新的更多的谎言来弥补之前说的谎。

健康方面还是关注自己的痔疮吧，最近可能坐着的时间太长了，以后每次看书或者是看电影要站着看，这样会好一点，缓解一下。

昨天和朋友争论了一些东西，在办公室里聊了很多的话题，但我有一种感觉，就是自己插不上话的感觉，我还是犯了这个错误，不要与别人去争论，别人在问到你想请你回答的时候我再回答，看看下一次能不能这样做到吧，能不能做到这样的一些小的细节。

工作中最近有一点多管闲事的迹象，其他办公室的其他部门的一些人和事，自己偶尔会抄个一两句话，这一点非常不好，特别是今天早上吃早饭的时候，还跟同事进行了一些交流，我觉得不是很好。不要去多管别人的事，把自己的事情管好。

1.今今天第1件美好的事情就是回家看看儿子和老婆太想念他们啦，我一定要多抱抱他们，多和他们聊聊天。

2. 第2件事情就是把车给开到南京来，这样行动会方便一点。从公司到家里也就一个多小时的路程吧，开车的话是非常方便的，坐火车就很不便了，要先到火车站，然后又坐火车等火车，最后再打车回家，这样就很慢了。

3.第第3件事情就是最近在阅读一些书籍，希望能够从书籍中获得更好的东西吧。

未来希望自己不要太过于焦虑，不要太过于着急，该是自己的自己总会有的面包和牛奶都会有的。命里有时终须有，命里无时莫强求。当然这也不是说又有一定的宿命论，就是心态上一定要放平知足和知不足，然后交替前进吧。