每日一省第386天

今天晚上是十一月融合催眠系列公益直播课的第一讲 《孩子总是学不会着急，焦虑怎么办？》实操：催眠提升学生专注力。

晚上8点马上准备开课，我从工作室回到家，走到小区门口附近，外面停了很多的车，挤了很多的人，现在是只让进不让出，要把我们小区封闭起来，听说里边有人羊了个羊。没有时间听课了，我赶紧去买菜，转了很多家超市，买了一些速冻食品，还有一些青菜，萝卜白菜大冬瓜，太晚了，没有买来馒头。买完这些回到家已经快10点了。这两天回家拿来的芥菜，你晚上也顺便把它腌上。万一封控时间长了，我们好有芥菜丝儿吃。做完这一切，课程已经基本结束，我开始听回放。

今天是感恩节，非常感谢融合式催眠研究院的平台，又推出来了家庭教育方面的课程。疫情防控在家正好也可以继续学习。

生活中有很多孩子，他们下了很大的功夫，然而学习效果不理想，学不会，一学习就着急焦虑，甚至对学习丧失信心导致厌学这样的情况出现。为啥学不好？姚老师帮我们了解了大脑的结构和头脑理论，人的大脑前额叶皮层是最新发展出来的理性中枢，负责逻辑思考和判断，边缘系统有下丘脑海马体和杏仁核。杏仁核是情绪中心，海马体是记忆的中心。一个人一旦出现负面的情绪，我们的理性脑就被劫持，无法思考记忆，专注学习，所以一旦出现负面情绪，这个学习的效果就会非常的糟糕了。

学不会和人的情绪状态有关，当我们处于愉悦兴奋状态的时候，脑垂体分泌多巴胺，其效果就好，当负面情绪出现的时候，学习效果往往最差。人大脑里12%的是意识部分就是负责逻辑分析和意志力。88%的是我们的潜意识部分，当然他有巨大的本能，它却是趋利避害的。当家长传达出来的信念学习是一件痛苦的事情，那孩子就会逃避学习，这种负面的信念，负面的联系，导致学习效果不好，家长传递出学习是一件开心的事情，快乐的事情孩子就会慢慢的对学习有好的体验。

学习效率不高的原因：有负面情绪，比如焦虑、抑郁、愧疚、责等等，负面情绪会影响多巴胺的分泌，影响海马体和神经系统的兴奋性，影像记忆功能。

学习状态不好，比如不够自信、注意力不集中、考试焦虑、和老师关系不好等等也会直接影响学习效率。

对学习的定义联系比较消极负面，影响了对学习的反应，也就是感觉学习是痛苦的、艰难的、难熬的，让潜意识会做出逃避反应。潜意识趋乐避苦。

提高学习效率的方法：

父母对给孩子提供心理营养，及时肯定、赞美和认同孩子，提升孩子的自信心，培植孩子的价值感、胜任感、成就感。

通过催眠训练:1、训练神经系统的协调性、灵活性、弹性和韧性;2、在潜意识层面改变对学习的定义和联系，从而重建对学习的反应模式。

我们知道催眠可以调整学习状态，提高学习效率，这一点是毋庸置疑的。最后的催眠体验也非常好，让人感觉很放松很舒服。