*姓名：馒头
*日期：0903（第35天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
2号下午义工启动大会得到一个大惊喜，刘丰老师会在开营的时候来分享，而现场有一个义工分享名额，丽娣在邀请义工报名的时候，我下意识地回了一句“我备选，如果没人报名我可以来。”
过了不知道多久，丽娣引用了那条招募分享义工的消息说既然没人报名，那就她来。
我的身体马上就收到了“功课来了”的感觉——我是没人吗？我不是说了可以备选。为什么当我没有说？又觉得你都是项目经理，还要分享什么。
后面丽娣说的是想着我周末结营分享过，所以忽略了我这个消息，觉得这个名额可以让给没分享过的人。我的OS:我一个义工都要让给别人，你项目经理怎么可以霸占？
-悟：读懂题目
这句话出来后功课仿佛被按了一个确认键——
看吧，就是被忽视的人。
看吧，人家是项目经理，就是可以这样有权。
看吧，果然不被重视不被在乎吧，结营分享是结营，开营是开营，能一样？
看吧，就是这么糟糕，那还给你们做什么海报？
看吧，你自己为什么不敢第一时间说你来？你不也是害怕被说吗？
这一系列的情绪在心中汹涌翻滚。
我看到自己依旧害怕被忽视，不被需要。
而同时，因为下午文宣委员没空，义工海报没人接，听着姐姐在问谁来做，好一阵子没人发言，想着倩君人还不舒服，我就说我来。
我感觉内心一开始还是喜悦的。可是当我开始在调整大家的头像，该死的强迫症让我一个个人的头像都在我的网盘里去翻照片，就一张海报，花了一个小时+。在这个过程中我翻找一些义工的头像，存图去创客贴，就直接在义工群借用空间发图，存好了我就撤回。因为我自己不太喜欢有太多无谓的消息，尤其是图片和视频，但又懒得翻其他对话框，这里是最方便的。所以出现了好几次撤回的提醒。
等到我把海报做好了，自己点开一看漏了一个头像，重做；再做一次，觉得不够清晰，重新调整；最后发送。
在倒数第二次撤回的时候丽娣问了我一句“你要撤回多少次？”
一下子激发了前面的情绪——
什么叫我要撤多少次？我这还不是给你们做海报？为什么是这样的态度呢？
海报发出去，丽娣给的反应是“挺好的”，那一刻我感觉已经陷入了情障里了。变身刺猬说我做了那么久，居然只是这个评价吗？
在这里我充满了指责。觉得被忽视，我的付出白费了。我为什么要放着我的文案不做，来做这个图？做完已经6点半。我还有文案，又要8点才能下班回家了，就没人心疼。
我看到那个陷在受害者里的委屈的自己，没人疼没人爱没人要。
我还没拥抱完自己的情绪，莉梅姐又来了一句对我的海报持保留意见。
我仿佛在那一刻看见脑海中的自己都要掀桌子了。有种你行你来啊。
然后又想到莉梅姐还报了论坛的海报组，内心一大片乌云飘过来，我要收多少功课？
此刻想到一句话——你们多信得过我，才能这样一个接一个给我送功课？
那一瞬间带着委屈和无力回到自己，无法平复下来这份委屈，只能让自己做几个深呼吸后整理文案。
今天这份文案我都感觉得到人是躁的。好在后面借由惠亭老师给青青的关联，慢慢安稳。
最后真的是8点才从公司出来，听着刘丰老师的声音，一点点让自己冷静。
我挖到几个点——
️①我不敢霸占这种特别的，难得的场合的机会。背后还是有一股对自己的不信生发的不配得感，就好像百家论坛这一次的嘉宾选择，我也没有主动报名主持人或者选择分享嘉宾的身份。我害怕我在组长的身份上选择了其中一个之后，富峰姐只能选“剩下的”。
是的。我对这个“没得选”“剩下的”有种排斥。
②我觉得身在“领导”的位置就应该谦让。不能跟其他人抢，不然就是不懂事。
③我觉得我的付出需要被看见，我不能接受挑衅。我不能被否定。否则，我就是不好的。不值得活的。
④我害怕别人比我好。
-行：完成题目
那么密集的功课，我真的可以吗…….
我只知道关于其他人可以把海报做得比我好的地方，穿过那份恐惧外，其实我是应该感激的。因为这样一来，就可以有更多人投身到海报组，就不会总是那么几个人在处理，像今天，一个没空，一个不舒服，营长又特别忙（这里投射了我对姐姐的托付，因为我知道她当时在娘家)，我觉得不能让她来做。
如果再有这样的情况，那多几个会做的人，有何不可？
而且这是一个团队，没有人需要硬扛。
而我今天就是因为硬扛，才让自己这么难受。
我需要明白自己要做的是什么！
当我慢慢冷静，看到这一些，突然醒悟——莉梅姐就是我投影出来的啊。接下来的海报也好，清容做视频也好，跟文案都是一体的。大家本就一体，互为投影！
-证：
题还没解完。继续带着自己去感受。
这里有旧题目，我就是哪里没做透，才反复反复出现，慢下来。继续感受！