【每日复盘116】自律带来自信和自由

静静的第 116天复盘/早起奇迹83天

20220921周三，天气晴天

一、今日优点

第116天五点早起

第38天冥想星球

第3天参加吸金财富营学习和完成作业

阅读30分钟

运动拉伸20分钟

二、今日缺点&反思改进

学校通知今年下半年的论文答辩了，自己又没动静，参加不上了，索性就这样吧，不要让自己太焦虑了。

反思：

2022剩下100天时间，真的要好好调整下，继续坚持早起复盘， 运动阅读，既要学习提升，也要完成重要事情修改论文写论文，争取明年上半年完成论文答辩达成毕业。

三、今日生发智慧

很多事情，要么当下就开始去完成，要么72小时内去完成，一旦开始了就要坚持去完成，否则就会拖延，就会很难开始或再动起来需要很大的意志力，造成无限拖延，到最后截止时间紧赶慢赶，没有达到计划的目标和效果，造成不良心理情绪和负面影响。

“我们总是推迟自己知道最终无法逃避的事情，这是一个普遍的人性弱点，或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。”

四、今日感恩

感恩自己早起复盘运动

感恩小伙伴分享美好

感恩吸金家族，感恩老师的讲解

感恩小组同学的相互分享和鼓励支持

感恩同事下午开车送我去四个个社区送物资

五、自我肯定宣言

通往自信的关键是自律。自信使我们能以智力、体力来迎接任何挑战，但那只有在我们能完全控制自己时才能达成。我们每个人都应该克服自疑的心态，而使自己的潜能发挥到极至。我们不能等那个不肯定的自我给我们允许才行动，我们可以勇往直前地去做。

六、今日金句

我们不期待奇迹，但要给奇迹创造一个机会。想要得到某样东西，最可靠的办法是让自己配得上它。