2021年，从决定做大清理到真正开始经过了挺长一段时间，经济时间是一方面，但我想真正的原因是我内心未真正准备好。
然而年前一个偶然的机会得到彦嘉辅导员的推动助力，我终于把自己交出去给大清理开启我的疗愈之旅。
有时我们就差一点推力，一点勇气，然后就会有更多的体验和变化。
大清理是在2021年2月14日情人节里开始，这天开启自己送给自己的大礼。
从假期开始画到上班，历时大概一个月，完整体验完这趟完美之旅。这么说不是指这个过程真的完美无缺，而是觉得一切都是最好的安排。不用操心什么，安放好自己的这颗心，宇宙都会为我安排好的。
初感黑色
黑色是清理潜意识未知的障碍，第一本用了大约八小时。
从画第一页呼纳库的红蓝色起，内心就泛起一点情绪，说不上来的一丝丝忧伤，不愈觉察的难过吧，似乎有东西要呼之欲出，画到后面慢慢稳定平静。同时对未知有一点点的害怕。
刚开始涂黑色的时候，感觉像进入一个黑色的大漩涡里，有一种想哭却哭不出来感觉。画的过程中有担心过笔不够，因为画的这么浓密，同时想起了过世的同学，希望灯光能够给他带来光明。感受到右手的用力，一种力量感出来，右手累了就用左手继续涂。
后面画到身上发热。心里一阵烦躁，有种想哭的愤怒出来。
画到上面原生家庭这一页的图，我突然又看到潜意识里有对原生家庭的不满，我曾经羡慕别人的父母对子女的关爱，在高中的时候，舍友的爸爸经常给他们送汤来接送他们上学，而我的父母连我的校门几乎都没进过，我羡慕别人和父母的关系，有说有笑，羡慕舍友和哥哥的关系轻松幽默。
我的父母给不了我所期待的，我对两个哥哥陌生又有距离感，以前我常常感受不到亲情的存在，中学的时候总是和同学在一起了，感觉他们对我才是最重要的，亲人都是淡淡之交的感觉。后面有一次我哥和我爸因一些事吵起来，我才第一次意识到我挺在意他们。
往下画，当内心出现我接受命运的安排这样的想法，我接受他们成为我的父母，亲人，他们以自己的方式给了我爱和支持。
我哭了，当我想我接受这样的安排的时候，我的内心又重新平静，想到家人们的爱，又一直哭，他们支持我的片段涌现。
其实在他们心里一直是爱着我的。他们都在用自己的方式爱着。
父母给予我完全的自由，这些都是我需要的，虽然他们有时并不能理解我，但是这不影响他们对我的爱。画到白风的图，我身上有一种凉飕飕的感觉，像风吹来又像恐惧蔓延。
画到黄种子能量的呼纳库时，反胃了两次，在前面也有一两次想吐吐不出来的感觉。
画到白狗的呼纳库，我感受到右脚大拇指有点疼。这里对应红蛇的图腾，看到了过去对自己有太多的不接纳，有时行动力跟不上也会自责。我会重新爱上你的，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
整本绘本清理想起了挺多人事，对那些表现强势的人心里会有些畏惧感。想起了未曾面世的兄弟姐妹，希望他们去往光明的地方。
看到作为母亲原来对孩子饮食上的担心，对先生育儿理念不同的担心，同理了婆婆对先生的担心，先生对儿子的担心。
恐惧的背后也是爱，看见它，穿越它。看见爱，一切都因为“爱”。包括以前妈妈对金钱的担忧，对我上学费用不够的担忧。这些恐惧有时障碍了自己看见它背后的爱。
接纳我们的原生家庭，做自己的选择，去“创造”属于我们的人生。这一切由“我”造，为自己负起百分百的责任。
对感恩接纳如是临在有了更深一层感受。
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滚热红色
红色画得火气蹭蹭上来的感觉，头脖明显发热。发热平息循环着来，感觉曾经被压抑的愤怒也出来了。有一阵画着又感觉到红色也有种美感。笔断了六七节，能量在不断调整中，这本让我对花钱需要保持一份觉察。---
右手小拇指被纸刮伤了两道很小的痕，有痛感。提醒自己保持觉知，以往压抑愤怒的情绪模式常常伤了自己而不自知。
画完整本发现漏涂了黄战士前面的呼纳库。
照见头脑有时对一些想不明白的事，会有份质疑和不信任感，还有一些对抗模式，有时也少了一些行动的勇气。而父亲也是黄战士图腾，小时候他的缺席也一度让我忽视了他在经济上已经尽最大努力给我的支持。
面对，断舍离，重启红色。
没想到开始呼纳库还是画错了，也没想到这个议题对我来说还挺大。我愿意为此负起责任，田老师让我做了忏悔的功课。
很感谢海心老师和田老师在这期间给了我很大的心理支持。
重启的红色，让我看到更多，感受更多，也释放更多。想起大嫂，妹妹，婆婆，她们都有的一些相似经历。在冥想中，我感受到一种悲伤的情绪。能理解婆婆对儿孙的紧张在意，也能理解先生身上所承受的压力。
清理完红色晚上看着婆婆的背影，心里的慈悲升起，有些心疼她的经历，虽然她从未说起，但这种感觉我感受到了。
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亲密橙色
前面五天的图涂得很舒服，觉得这个颜色很美很疗愈，很喜欢，当两个完整的圆相遇就是这种舒服疗愈，美的感觉吧。
画到白桥身上发热，后面感到左侧大腿也明显发热。想起以前在生活和亲密关系中的任性，对先生的忽略，只沉浸在自己喜欢的事物和对错中，心疼哭泣。
画到黄星星让我又想起金星处女座的先生一直对我的各种“挑剔”，他颠覆了我过去很多对自己的认知，翻出了过往的内伤。
在认识他之前，一路坦途，从来没人像他这样否定过我。因这一份挑剔与否定，我开始向内看，开启向内探索之旅，重新认识自己，疗愈自己。那个最脆弱的部分被赤裸裸的照见，也在慢慢强大。
他让我看到，我内在原来有对自己有这么多的不肯定不接纳，曾经如此渴求外在他人的肯定，也让我看到我的存在本身就是价值。
画到蓝鹰时喉咙发紧，干。这是我的主图腾，也是我们合盘波符第二问的挑战图腾。用新的视野和格局审视我们的关系。我们的结合是为了提升彼此的心智，格局，看到自己的圆满，创造感受美好。
画完橙色当天，明显感受到先生的柔和。我想我的内在也变柔和了。
看到先生工作上的压力和对家庭的付出，对孩子的照顾陪伴。
以前自己一直想分担家庭上的事务，但因为自己从小对这些不上手，一切都是从头开始学的，对家没有太多概念，妈妈也不擅长收拾家。
我自己以前一直是一人吃饱全家不饿的状态。先生是从小受父母影响，对家里缺什么该补什么，什么季节换被等等这些家庭碎事都是他在做，有时是他说了我帮忙打下手。
他希望我能主动去做这些，好多年以来我就是没有这个意识。也试着学，做，常因为达不到他的期望，有被挑剔而难过，觉得自己不够好的感受升起。
然后就习惯了什么都是先生去承担，感受到他的累。以前觉得是他自己选择做的，谁让你挑剔呢。
现在能看到他挑剔背后内在挑剔的父母，看到他有个挑剔的父亲。也看到自己在育儿方面对他的“挑剔”，这一切被照见了。看见的背后多了一份同理心，自己也愿意去分担，主动承担。
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冷暖黄色
呼纳库的黄色画着有点冷。想起妈妈说我不到一岁时掉进河的经历。
前面开始涂黄色画着很舒服，看起来和橙色给我愉悦明亮喜欢的感觉。感觉童年的底色是明亮的，自由自在，玩各种好玩的。
画到蓝手那里打了两个喷嚏，双臂有点凉排寒的感觉。我想我被共时的疗愈了。
画到白狗突然的想哭，哭着画完这两页。也许爱自己是从小的课题吧。感觉这一路走了好长的距离，很感恩一直在学着如何爱自己。过去一年，遇见老师，历法，人类图，曼陀罗，对自己来说是有了更大的突破，感恩这一切。
再画后面慢慢又感觉发热，画到红天行者有点无聊感出来。好奇心促使我过去常会去探索不同领域的东西，身心一直在路上各种折腾，到一定程度没有热情继续了。而现在我开始沉下心来，继续向内探索。
画黄太阳想起爸爸，他的缺席，他的努力赚钱养家，他的不容易闪过。
全部画完再翻看，又感觉到好像内在的不配得感不知什么时候烙下了。
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走进绿色
画绿色像进入森林的感觉，又像在竹林里，有股清新的味道。
看到自己有时希望被看见却又不太愿意去敞开。潜意识里觉得自己不够好，害怕敞开也得不到理解。然后就一直躲在壳里，觉得这样才安全，才不会受到伤害。
敞开是不安全的，这个障碍自己的限制信念，我愿意去释放。又哭了，看到内在渴望与人的连结，却又害怕不被理解和得不到回应。敞开是安全的，敞开光才能进来，理解才会产生。
画到指引蓝夜和白风时笔都断了一小节，看到曾经深藏在内在的匮乏感，提醒自己表达时觉察是否带着爱，基于爱。
画到红蛇时打嗝排气。整本不太易上色。画时心里冒出的声音：爱与财富同频。
爱在哪里财富流向哪里，带着爱做事，带着爱看待一切，那些看似不合理的事，上天自有安排。只要愿心发心是利他的，形式是多样的。曾经纠结的事在此刻释然。
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惊靛喜蓝
这本画的很顺溜，笔在级上滑动的感觉，上色比较容易。
在画的过程中，正好曼陀罗分析师线下课时间出来，我是很想去的。
但涉及到请假和工作的安排就很纠结，出来了很多的担心和焦虑。蓝色权威议题出来。按单位程序走是很难请到几天假的，我就想找同事私下调和解决，又担心会出啥事。还有担心先生的不支持，各种纠结出来。
想起身边人有过的支持，想哭，看到心里是希望得到支持的。
画到24-47白镜子，感受内心的担心和恐惧，我似乎看到那个因害怕而感到无助孤立无援的小女孩，双臂起了鸡皮疙瘩。
心里默念，你是安全的，我会一直陪着你。放声大哭，那和孤立无援的感觉，很想去依赖，有什么能让自己去依靠的。这些恐惧随泪水在释放。
画蓝色时，这种淡蓝看上去给我的感觉像大海蓝天。
整本画得很爽，喜悦，比较顺畅完成。画的过程中想到以前对爸爸的看法和期望，还有支持。
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无力杏色
画杏色这本，前面部分是最无力的。它的色本来淡淡的，也不易上色。画的时候感觉怎么用力都那样，就像生活中错误的付出，怎么用力都无力改变，怎么做都是错的。无奈无力的感觉出来，画到想哭。
以往在生活中，也有这样的无力感出现，我一直不喜欢这样的感觉，很没力量感，我曾一度总想摆脱这样的状态和感觉。画到红天行者时笔也断了，重新调整了心态，换一种接纳的心态去涂画，心开始变得柔软轻盈。
后面不再想着怎么用力上色快点完成了。当时希望能赶上3号的仪式，因为3号上午有整段的时间去处理，带着预设的期望，当现实出现偏差，心会急。后面预算了下时间觉得进度赶不上3号就下次吧，不着急了，心一下子也轻松起来。
当放松下来去感受笔触在纸上游走，内心与这份无力感共处，委屈的泪水流了下来。
感受到此刻对自己的接纳，感恩这份无力被照见，所有的担心和焦虑，我接纳他们，接纳我内在存有的这部分，临在的与他们共处，感受他们随着泪水流走。
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激活啡色
画咖啡色给我的感觉是泥土的气息，蕴含生机但少了些活力。这个色不太易上色，开始很用力去涂抹，有时会发现用的力越多，掉的渣也多。后面又调整心态，接纳同时只是重复去涂凭感觉去停下来，就这样去画。
画的过程中有股挺浓的像是腐烂的不新鲜的味道，其它颜色都没有。曼陀罗的照见就是这么共时神奇吧。
画的过程也照见了一些担心恐惧。画到黄太阳想到爸爸，小时候他不在家，哥哥爱管我，让我不要到村里玩，怕我被人欺负。想到这哭了，看到内在的不安全感，看到哥哥恐惧背后的爱，和他想代替父亲的那份责任。
当我真正去感恩接纳时，担心和恐惧随着流淌，看到他们在流走。感恩这一次次的照见。
画完后我想，当关系也像这咖啡色，少了沟通联系，如何让它鲜活起来？
先看见自己，接纳自己，滋养自己，内在的爱和活力被激活了，这样的能量就会流经彼此吧。
爱会给关系重新注入生机和活力。当我们自己是流动的，关系自然也会。
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拥抱彩虹
最后一本画彩虹补充能量，开启七彩生活。有些障碍出现，受外界干扰和一些议题再次呈现。
重启了两次，一次是靛蓝颜色画错了，对父亲与先生的高期望再次被照见。一次是漏涂了主图腾，这一次发现错了当时就断舍离掉了，断的过程感觉胃一直不舒服，就像以前没准时吃饭胃疼的感觉。
读书时期为了比赛和考试参加的运动训练，对自己身体有太多忽视了，好像忘了自己这一份存在。断舍离的过程中泪水涮涮地流，心疼过往的自己。这一次提示我需要回到我之内。
为了能在16号前完成焚送仪式，断舍离后找沐一老师借调了绘本开启，以前我是很不愿意麻烦别人的，这次有点被推动去改变的感觉。
画完后整个人松了下来，走在路上有种喜悦感。第二天手臂皮肤红痒排负，所以大清理的伙伴最好备上能量皂，在排负或清理的过程能用上。
大清理期间还看到了婆婆的一些变化。她一直固守的饮食观念开始有些松动，愿意尝试以我喜好的饮食方式做菜，不放姜葱蒜，她一直是不愿意改变几十年来的习惯的，目前至少她愿意尝试了。
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圆满安排
十三本画完，有种万事俱备只欠东风的感觉，就等完成焚送仪式。我提前找到合适的焚送地点。但巧合的是，本来当天有整段时间处理画册的，临时安排需要早些上班，我找的地方又没法这么早开门。
感觉计划有点被打乱后，更巧合的是我回到小区发现了一个很好的焚送地点，放了不少烧经筒，可见平时大家就在那里做类似的仪式。我惊喜于这样的安排，平时我从没留意过这个地方。
一切都是圆满的安排。顺利完成仪式，正常上班两不误。感恩！
让一切回到光明中去。
大清理是一份来照见我们的礼物，提前安排，也接受一些变化，以自己的节奏按部就班，相信一切是最好的安排。
虽然大清理期间，整个人特别累，身体也很敏感。但是画的期间就在想要是以后每年不定期的做做大清理，给身心来个能量spa，那一定是很酷爽的体验。
整个过程的体验，相信经历过的小伙伴都一定会有自己的收获和感受。
这次如愿完成大清理后，又如愿去了曼陀罗分析师线下课，有种愿望达成的满足感。
大清理后家庭中各种关系也顺畅了，公公婆婆的态度也不太一样，两人分工合作，帮忙煮饭搞卫生，接送儿子上下学。对我也理解体贴多了。以往挑剔的公公常主动洗碗拖地，让下班的我有时间休息。
亲密关系也翻转了原来一直沟通不畅的状态。我们都愿意去分享交流感受和想法，对彼此多了一份理解和接纳。
当我真正看见自己，放下那份期待与幻想，真实的去看见对方接纳对方时，对方也愿意敞开心扉，走近彼此。当接纳自己，也就接纳了对方，改变开始发生。
先生一如既往的辅导跟进儿子作业，我负责画图。深切感受到内在的平静给家庭带来的影响，父母和谐的关系是孩子的定海神针，孩子也会从父母的相处中学习到健康的亲密关系是怎样的。当父母成长好孩子就好了。
现在我明白了自己在这个家的存在意义一一“镇家之宝”。只需安静的画图，向内觉察观照，家里的能量场就会好。一切和谐有序，轻松自在，不再像以前一样费煞苦心的劝说，抢着辅导儿子，因为受不了他们爆发的“战火”。
就这样以往先生晚上辅导作业的“硝烟战火”不知不觉也平息了很多。这种轻松的家庭氛围好久没试过，自从儿子上小学后很多时候到作业时间都是鸡飞狗跳的。曼陀罗还是家长辅导作业的必备武器。
希望曼陀罗让更多人受益的愿望也在达成中。
再次感恩一切的发生！
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