辟谷问答

辟谷问答

什么人不适合辟谷？

①.一年内做过重大手术、做过脏器手术，内脏经常出血者；

②.孕妇以及极度瘦弱者（成年人体重小于40公斤）；

③.已经大量注射胰岛素且出现并发症的糖尿病患者；

④.低于18周岁和高于65岁的体质不好且需要人照顾者；

⑤.患有严重高血压以及心脏病、精神病、传染病、严重抑郁、癌症、癫痫、癔症者；

⑥.患有艾滋病以及各种性病者；

⑦.有类风湿疾病，正在服药者；

⑧.有系统性红斑狼疮的患者。

辟谷是什么意思？

  辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生修行方法，更是是中华传统文化中精华的一部分。辟谷不是简单的“不食五谷”，辟谷需要专业的辟谷导师通过教授一些特定的功法，采气采能的方法，意念等多种方式去引导辟谷者进行，辟谷过程中不会出现饥饿感，并且精神状态和体力状况都较为正常，更有思想顿开，灵感频现的智慧提升现象。所以，辟谷是一种人体潜能，这种潜能一经老师打开就可以拥有辟谷这种能力。但是辟谷不是断食和挨饿，具体原因请查看辟谷问答中辟谷与断食的区别。

辟谷有什么好处，可以调理哪些病痛？

  辟谷具有减肥，祛病，调理肠胃，清肠毒，通血管，抗癌，美容养颜，提升灵性，提高性能力，延长寿命等诸多好处。特别对以下病痛有特殊效果:

①.肥胖

②.高血糖、高血压、高血脂

③.失眠多梦

④.各种肠胃不适

⑤.男科和妇科问题

⑥.各种皮肤问题

⑦.心脑血管问题

⑧.便秘

辟谷的最佳时间和季节

  冬天寒冷，辟谷以后，人体新陈代谢减慢，热量降低，辟谷期间会感觉四肢冰冷，手脚发凉。

  夏天辟谷的话，因为没有能量摄入，再加上温度较高，人体汗液较多，体液会用失衡，有种种不舒服的感觉，其实但从感觉而言，春秋之季辟谷相对来说比较合适，温度清凉，体感较好，但是从效果上而言，其实每个季节辟谷都是一样的。

辟谷的周期一般多久一次比较好？

  如果您辟谷的目的只是为了简单的排毒养生，建议每年辟谷4次左右，次数太多也会影响身体健康。

  如果是为了调理身体上的问题，如，肥胖，三高，糖尿病，脂肪肝等建议辟谷次数适当增加，特别是初次辟谷的次数建议每月一次，连续3-5次。如果身体情况大有改善或者痊愈，辟谷次数可以降低！

初次辟谷几天为好？

  对于首次接触辟谷的人群，辟谷需要一个循序渐进的过程，主要是给人体代谢系统和消化系统一个适应的周期，辟谷应该遵循从半辟谷到全辟谷，从短期辟谷到长期辟谷的一个过程。

  首次辟谷建议半辟谷7天，辟谷期间需要喝水和适当的吃一些食材，并且需要多采气及道家养生方法！

辟谷与断食不同之处？

①.本质区别：

  断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志。

  辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体。

②.身心反应：

  断食者首先会感觉饿，有非常强烈的身心反应，饥肠辘辘，面黄饥瘦，痛不欲生。

  辟谷没有非常强烈的反应，没有痛苦，活动自如，正常生活，正常工作，甚至可以剧烈运动，甚至比平时的精力更旺盛，最重要的是头脑更加灵活。

③.理论基础：

  断食建立在西方文化基础之上，考虑的是营养、物质、维生素......

  辟谷立足于中国传统文化之上，注重的是人与自然的和谐与融通。

复食后，已经正常的血糖、血压等指标会不会回到之前的不健康状态？

  通过辟谷，糖尿病、高血压患者的病情会明显减轻，指标也很快趋于正常，如血压降低至正常，尿糖“+”号消失等。但由于患病者本身的病因和病情不同，在恢复饮食以后，有些朋友可能出现指标回升现象，但只要再通过二至三次的辟谷，一般都可以根除。

通过阅读有关资料、书籍，或看录像等能否辟谷？能否通过函授辟谷？

  因为辟谷不是简单的断食，辟谷需要有较深资质的辟谷老师引导才能安全，科学的进行辟谷，所以为了自身的安全和健康，不建议通过看书，视频以及函授等方法学习辟谷。

媒体编辑：梁