总结2018

认知

当你见到一个现象，一个方法，一个技巧，一个结论或断言时，不要止步于记录和储存，而是要去思考：

它背后有什么共通的模式？

它的核心和本质是什么？

我可以从中提炼什么东西出来？

接纳

把目光放到自己能够真切去改变、影响的东西上。

不妨每天拨出一段时间，不受外界干扰，暂时屏蔽信息的侵入，问自己：

我想成为一个什么样的人？

我要去完成哪些事情？

我走在正确的道路上吗？

察觉

具体而言，可以不断这样审问自己：

我在做什么？我得到了什么？—— 这有助于你摆脱「时间黑洞」和「知道的幻觉」。

我为什么会采取这样的信念？它是合理的吗？如果它错了，会怎么样？

有没有其他的可能性？为什么它们能够成立？

破除思维的围墙，是一件艰难的任务，但这也是我们之所以为「人」、而非玩物的地方。

渐变

我可以做点什么，让自己跟过去的自己不一样？