语馨分享第280天《拥抱痛苦》

再读《感谢自己的不完美》

拥抱你的痛苦，这是成为你自己的必经之路。

接纳自己，悦纳真我。

这个道理我们都懂，可是做起来真不容易。之所以不容易，最重要的原因是这个所谓的自己中，有太多黑暗，太多痛苦，我们不想面对。

有的人一直不想接受自己真实的样子，那样孤独，那样自卑，在人际关系中那样笨拙，于是渴望成为相反的完美的样子。

那份完美，其实是表演给别人看的，想让别人说：这个人真不错。

可是，即便真的呈现了一个完美的外在也只能是骗骗别人而已。有一句话是这样的：你骗得了任何人，唯独骗不了自己。

接纳自己的时刻，好像是在一瞬间的顿悟，可是他其实是一个长期累积的过程。长期的咨询，长期的成长，长期的学习，并有一份敢于面对自己痛苦，敢于面对自己黑暗的的勇气。接纳自己的过程也是一个量变到质变的过程。

这样下来对自己的认识越来越清晰，最终导致了接纳自己的关键性时刻的到来。

深入的触碰自己内心的黑暗，而不是逃避黑暗 ，追求快乐乃至一个外在的好的形象，不是拼命的去证明自己与内心相反的东西。这才是治愈的终极所在。

我越来越真切的相信拥抱你真实的痛苦，假若你内心有这个，就是治愈之路，也是成长之路。