今日关键词--上课逐字稿

2022.03.21

小伙伴们，晚上好，很高兴用这样的方式和大家认识，在航线三年了，有很多认识的，也有很多不认识的，那我简单介绍一下自己，我叫吴杰，熟悉的都管我叫大叔，大叔是我想打造的一个人设，希望我们遇见的时候，能给你温暖、稳定、信赖的感觉。我来自来自江西鹰潭，如果你有机会来鹰潭，记得一定要找我。

我记得乔布斯曾经描述当众表达只有两种感受，一种是紧张，一种是非常紧张。和我熟悉的小伙伴会经常听到我的提问：你此刻的感受是什么？此刻我问问自己的感受是什么？是非常紧张。所以中途有啥语无伦次的时候，请大家一笑而过啊。

前面有几位大咖做了直播，我非常认真的看完了，不管是用心程度还是表达内容，都是我学习的榜样，我没有静静做PPT的能力，也没有杨宁独自发挥的洒脱，所以我想用三段的方式来完成今天的课程。

第一段10分钟，我会想讲讲我在航线上是怎么改变人际关系模式的；第二段30分钟，讲讲书中的内容；第三段20分钟和大家互动，如果大家有想多了解我或者今天的内容可以上麦。

我是为了探索亲密关系而进入心理学领域的，在线下参加了课程和小组，也考了心理咨询师证，但就像当下流行的话，懂了那么多道理，依旧过不好一生，道理知道了很多，为什么遇到亲密关系还是会出现类似的问题，这让我非常的难受，机缘巧合来到了航线，我记得第一个参加的是焦虑营，当时的我习惯躲在人群的后面，一边不喜欢表达，一边还觉得其他人的表达是鸡毛蒜皮的小事，在内心深处是有隔离和防御的，当时的班班一次又一次的鼓励我出来表达，和其他小伙伴多互动，就这样听到了越来越多他人的故事，也能从别人的故事里照见自己的某些情结。在和大家一次又一次的互动中，加上我也会看一些相关的书籍和听一些心理学的课程，我看到自己在人际关系中是隔离的，曾经这样的隔离保护了童年的自己不被伤害，但是随着外在的成长，用保护童年自己的方式和外界互动，已经不适合成年人的模式。这也是一直困扰自己的地方，意识里说要改变，潜意识里一直用原来的方式在应对。不知道大家有没有发现，学习改变更多的是女性，男性的比例非常少，就算有男性也明白需要通过学习来改变自己，但是男性的防御要比女性强很多，这和成长环境和集体潜意识有很大的关系，我常常替中国的男性可悲，从小的教育下，男子汉流血不流泪，男儿有泪不轻弹，男性是要承担责任，不可以脆弱的，男性的悲伤是不被允许的。男性要解构被灌输了很多年的信念的难度是非常大的，所以在这里向航线上每一位男性表示钦佩，你们有意愿，有热情，有勇气来成长自己，你们一定会成为那个更好的自己，那个更值得被爱的人。当然每一位女性也是值得被称赞的，因为有你们，搭起了一座心理学和来访者之间的桥梁，让很多深陷关系困扰的来访者看到了希望。曾经有人问我，吴老师，我还能变好吗？我很肯定的回答他们，我相信，每个人都是有丰富的内在资源，每个人都有向上向好的能量，只是暂时还没被发掘出来而已，我相信每个人都是可以成为那个更自然，更自由的自己，这就是我做这份工作的初心。