中原焦点团队吕卫花坚持分享第337天+74，2020年11月26日星期四

学习焦点，整整一年了，在这一年当中的学习断断续续的，现在仍然在坚持的就是写分享，偶尔也会回听刘老师的初级中级课程，而在刘老师的设置要求上面是听说读写全面进行的，自己怎么能在断断续续的学习中坚持写自己的分享呢？静下心来去感受的话，每次写分享去用心体会这件事情所带来的思考，想去感受一下当时怎样的感受？现在的话会比较关注感受这一块对自己的影响，也发现了一个比较有趣的事情，对于别人的夸奖，以前的自己只会用谢谢来回应，而情商比较高的人会用自己的感受来进行互动，用自己的感受告诉大家此刻是高兴的，愉快的，心情舒畅的，无比激动的，对于赞美也可以欣然接受，表示感谢，特别喜欢这样含蓄内敛的表达自己的情感，这是自己学习焦点，收获之一吧！

还有就是看待事情会有意识的让自己不是一面看待，会提醒自己换个角度，即使一时想不起来，也相信这个事情，也不只是一个结果。也慢慢的学着接纳自己接纳孩子接纳爱人，接纳当前的状态，允许自己出现的各种状况，当然，也包括学习的中断，也感谢自己重新把分享继续，对自己的学习效果比较满意，这样让自己还有信心和能量继续学习。当慢慢试着接纳自己时，对孩子，也慢慢试着放下各种期待，对孩子的要求，不再像以前那样苛刻，在允许自己不优秀的同时，也允许孩子是一个普通的初中生，还可以允许爱人执拗的不去看牙医，对于他的事情，没有过多的评价，尊重到家人的一些选择，积极在关注大家已经做到的，都是非常难得的，这样对于自己对大家都释怀了许多纠结的事情，家庭也相比较和睦了许多。

的确向老师们所说的，通过学习最终成长的是自己，把更多的关注点放在了自己的身上，放在自己的感受在当下是什么？觉察到了一些什么，这是否是自己想要的？我们需要调整的是什么？我们有可能做到的是什么？就是通过这一点一点的与自己的链接，自己的沟通，减少了一些内耗，感受到了一点轻松，也开始尝试着和自己和解那些事情，允许自己放下一些期待，同时也鼓励自己做一些事情，当然也关注自己已经做到的一些，在这一路反反复复，跌跌撞撞中实践着寻找着摸索着进行中。

今天是感恩节，感恩遇见，回忆这段时间的经历，望向窗外，看到这万家灯火通明，为看见感恩，为一吸一呼感恩，为人活着，感恩！