怪兽藏在垃圾袋后面

垃圾桶装的是被揉烂的生活

这个时代的年轻人，大部分都有一个通病：不喜欢收拾。尤其是许多人住在一起的时候，譬如宿舍、合租等等，这种心态就像会传染一样，搞得大家一起居住的环境脏乱差。

早年间我曾经在一个培训机构上班，这个培训机构给学生们配备了宿舍，我时不时的得去检查宿舍。当时就发现，有些宿舍的卫生真的是差到极点。最极端的情况是有一次去女生宿舍，房间里面唯一的桌子上面，像金字塔一样堆了有半米高的垃圾，全是零食袋子卫生纸之类的垃圾。当时我就震惊了，在全体学生面前通报批评，并且订了诸多严厉的规定。之后卫生状况有所改善，但是还远远不及我心中所希望的那样。后来想想这也就是一个培训机构，讲卫生这种事情也不在培训范围之内，就此作罢。

后来接触过一些年轻人，发现诸如扫地、搞清洁、倒垃圾、饭后洗碗之类的事情对于他们来说似乎都是极难的事情。我曾做过大学生宿舍关系的研究，发现有相当一部分的矛盾都是源于这个，对于集体生活环境的漠不关心，把自己的意志看的比集体更重要，搞得大家都不开心。

很早的时候我就开始关注这个现象以及试图找出这背后的原因。一开始我得到的答案是，这些人在父母的溺爱之下，以自我为中心，不关心他人以及所在团体的利益。后来我发现某些没有“以自我为中心”特质的人也有这方面的表现，我发现问题没有那么简单。

在这些看似麻烦琐碎但是其实特别简单的事情之后，似乎隐藏着一个怪兽。这个怪兽深植于某些人的脑海中，在遇到具体事务的时候就跳了出来，盘踞在事务背后，虎视眈眈的盯着，让人生不起一丝想要去参与这些事务的心思。

我所说的具体事务就是收拾东西、打扫卫生、搞清洁、做家务等等琐碎而又简单的事情。

在我开始对人的意识和情绪有了兴趣并深入其中的时候，我对以上有了一个假设。这个假设是：一个人所处环境以及自身的整洁以及脏乱，一定程度上映射了内心世界的情况。当内心世界错乱的部分较多，所附带的负面能量较多，认知偏差程度较深，反映到外界就是个人卫生的不讲究或者是生活环境的脏乱差。当然，也有可能是某一特定的抵触，对应了特定的偏差心理模式。比如，懒得收拾垃圾，但其他都没问题的，在收拾垃圾这个具体事务背后所隐藏的怪兽，对应了其心理上的某个错乱心理模式。

后来有本书叫《断舍离》，我没有看过，但是知乎上很多人都说过。似乎是印证了我的想法。

我有个朋友一直在外地，他的房子一直是出租的。有一次，他委托我去带一个新租客看房子。结果我带人过去了一看，wtf？怎么这么脏乱？虽然垃圾不多，但是小东西特别多，比较散乱。

新租客是一个20岁的年轻人，言语很少比较拘谨。我问他怎么样，他说垃圾太多了，收拾不了。我说没多少呀，他一脸不可置信。

于是我告诉他我毕竟我也不是房东，这房子你觉得满意的话我也可以帮着你一起收拾一下。可能是我朋友要的房租很便宜，加上确实符合这年轻人心目中的地理位置。于是他答应和我一起收拾。

我几个房间转了一圈，订了一个计划。然后半个小时两个人把整个房子收拾干净。事后年轻人不可思议的说，我看到这么多垃圾，没想到这么快就收拾好了？我笑着说，那是因为你脑子里的怪兽在阻碍你。

事实就是这样，特别简单的事情，一旦跟脑袋里的怪兽做了连接，就变成愚公移山一样的任务。

以至于很简单的完成之后，都觉得不可思议。

经常有人问我一些关于注意力、情绪、想太多甚至自己吓自己说自己抑郁不知道怎么办等等的问题，以前我还非常认真的回答，让他们从觉得很难完成的小事做起，比如倒垃圾、洗碗、收拾卫生间等，通过完成这些简单小事，来体会之前的觉得很难完成的认知的反差，经由这种方法来打破固有的观念，用行动来告诉自己这些其实都很容易做到，因为大部分人都是被固有的观念以及背后的怪兽给限制了，无法去行动。不去行动的话，永远解决不了问题。

也许我给出的方法太不起眼，也许他们只是期望得到一个想法，试图用想法来解决问题。用想法解决问题是最安全的，因为可以不用去面对怪兽。所以我说的方法也没人在意，毕竟网络上的鸡汤这么多，全都是人才写的，说话又好听，全是他们爱听的，也不会逼他们去面对怪兽。

但是，如果人们不去面对内心的怪兽的话，不去付诸行动的话，只是通过一些人才的回答获得心理安慰，永远待在安全的地方的话。他们永远不会明白，怪兽其实都是假象，只是机缘巧合之下大脑造出来的幻象。

而那些说好听的话的人才，只是通过另一种方式给他们原地踏步，不愿意前进的行为给予鼓励和称赞罢了。

如果仅仅是这样也没关系，毕竟有时候人都需是积攒勇气和力量才能前行。

但是，那些遭受着痛苦，被他人伤害以及伤害自我他人的人，就很无辜了。