調理身心健康

        我記得我由小到大，身體健康都不是很好，老是感冒咳嗽，身體弱弱的！

        在結婚前，還與老公流掉了兩個小孩。當時因為思想不成熟，沒有好好做好備孕措施，在治療疾病期間懷孕，為了孩子的健康，忍痛流掉了孩子，既傷了身體，更傷了心，心好痛，太對不起兩個孩子啦！

        也許是流掉了兩個孩子，真的太傷身，那時候也沒有好好休息及補充營養，以致於直到現在的我的身體頻繁出現各種各樣的小問題。一旦工作稍為勞累點，身體就吃不消，馬上表現出來。

        前年10月中旬突然耳聾，後來又做了鼻竇囊脹手術，經過了好長時間，身體才逐漸恢復。到了2020年，身體又開始偶爾不舒服，腰無緣無故痛得厲害，頭又開始眩暈，心跳加速，頸椎及背部又累又緊，手腳冰冷發麻，月經不來（到了2020年12月29日差不多三個月，但每月有排卵。下巴及后背長皮炎，臉色暗沉，長滿荷爾蒙斑），喉嚨及舌頭總是潰瘍發炎，胃、胸及左下肋部痛，總之渾身不舒服。

        我 12月9日舌頭兩個潰瘍點及喉嚨潰瘍發炎，痛到吞口水都流眼淚， 于是請假到仁濟醫院看急症。醫生是個年輕的女醫生，她按排我做了一系列檢查（包括抽血檢驗、心電圖及照X光，結果顯示心肌酵素正常、心電圖正常、頸椎沒問題，但腰椎有輕微退化。之于雙手雙腳麻則需要入院做腦部掃瞄，排除中風的風險。由於最近香港新冠肺炎疫情嚴重，老公與我商量後，放棄入院檢查！檢查）醫生開了些消炎藥、維B、胃藥、含片及瀨口水，我哋回來按時按量使用，但係效果不是很好。

        按醫生指示服用藥物及使用藥物，一個星期後，舌及喉嚨潰瘍發炎的地方基本好了，但係其他地方又潰瘍發炎，吞口水又痛到流眼淚，兩星期只能喝粥，喝水刺痛。看了有關的視頻，說舌邊潰痬兩星期以上不瘉合，很有可能癌變（嚇得夜夜失眠，心慌意亂，但是又剛巧聖誕假期，三天後才能有專科門診醫生看病，于是看了有關中醫治療舌潰瘍的視頻，自己也抓了些藥回來治療，有點效果。因此決定找盧淑華醫生調理身體，通過針灸服用中藥來調理好身體。

      由2020年12月31日開始針灸，連取兩副藥（2021年1月1日公眾假期）。2021年1月2日直到今天1月11日，我每日針灸取藥，加上醫生教導的健康飲食療法（魚，豬瘦肉，雞蛋，多青菜，以簡單烹製為主，不食煎炸、鵝、鴨、蝦及蟹，多食各種水果，多做運動。而我有焦慮症，雙手雙腳麻係氣血不通，血少運行不暢缺氧，不是中風症狀，月經不來也同此有關，面生荷爾蒙斑，打通經駱，多做有氧運動後，各方面都會跟着好的了。只是需要有耐心！

      我相信盧醫師的醫術，也知道自己能控制自己，管理好自己情緒，好好吃，好好做運動，希望很快有健康的自己！因為我記得我最尊重的表哥（表哥聰明伶俐，學業與事業成績卓越，但卻患腦乾膠質瘤于2014年底與世長辭了，我心劇痛）說過，一般平時小病小痛多的人反而更長壽，因為他們小病小痛去看醫生，也注意飲食及鍛煉身體。而那些平時無病無痛，一旦病起來就是大病，所以我們平時要注意保養身體。我以前不以為意，到了四十不惑越感在理！身體健康最重要，以後所有的一切都不再值得去糾纏，只有放下執著才能得到快樂及健康！