蹲厕所时间过长，会给人体带来很大的负担！

　　　　人到中年身体总会发生一些变化，身体素质逐渐降低，被疾病困扰的概率也会逐渐增加。肛裂多发于中年人，但也可能发生于老人及小儿，一般来说，肛裂患者大都伴有便秘，很多便秘患者，由于用力排便等造成肛裂。

　　便秘因素：在肛裂的发生的情况下，便秘是一种比较常见的触发因素，便秘症状伴有便意少、便次少、排便费力、不畅;大便干结、硬便,排便不净感、并伴有腹痛或腹部不适。直肠内长期滞留宿便不仅会诱发直肠癌，而且粪便堆积还影响血液循环。患者用力解出干燥粪块，也会使肛门承受较大压力，产生裂口、胀肿等一系列病理改变。

　　而长时间蹲厕所会不会导致肛裂呢?如今很多人在上厕所时，都喜欢看手机、玩游戏，造成下蹲和排便时间大大延长，容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。而且很多烟民在上厕时吸烟也成为了习惯，这可以造成缓冲大脑的排便反射，极容易造成便秘。在排便时用力过猛，一些人不管排便感受是否强烈，盲目不停地持续用力排便，只能造成直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，导致肛裂的发生和发展。

　　也有专家指出上厕所时间超过三分钟就比较容易出现肛裂，所以说长时间蹲厕所是一种不可取的行为，为了您的身体健康，长沙东大肛肠医院温馨提示，蹲厕所时间不宜过长，排便力度不宜过大，给自己身体减轻负担!