2022-01-18

1.（上周检视）给上周打个分。上周青蛙完成的怎么样？没有的话为什么？ 

~上周打分：8分

青蛙1 这周有个超大的收获，自从听了周六通知我参加二轮答辩的大名单，到周二晚上才认真的准备答辩内容，周三早上上交，周四拿休，下午答辩，一次专注特别的体验。

青蛙2 早睡仍未坚持，

青蛙3 重要的事都拖到最晚，这个要敢于麻烦被人

2.（aTimeLogger2）为梦想充电的时间有多久，被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？

时间对比分析：一周完成8本听书，教学项目的答辩是我最有收获的一次，学习的心态下，从分析到终于要顺其自然，早早去了医学院，所以见到不同人，收获从信息获得、支持、到亮相、和认识不同的重要人，到评审那里熟悉，都是全程好的体验。

3.（晨间日记）已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成的怎么样？

周检视的习惯开始

Step

  2. 回顾上周的温馨时刻与点滴成果（每项1-3条）

①健康：头晕等问题好很多

②事业：教学成果获得大奖。

③效能：效能低，都被周末的两件大事冲昏了头脑。

④成长：今天听了蓝君给我分析的时间局，还是对万物规律感兴趣的，报了课程，特别的体验。

成长的契机是想象不到的，这周开始新年第一个工作坊学习，竟然是听了五行，以前肯定不会去触碰的，也竟然有了意想不到的收获，看到生命属性自然的颜色，是不是会慢慢能去多接纳理解。

希望一直记得那时的感受: 刚才和宝莉虽然当笑谈一样说着事，但静下来想下，心境还是有不同了。以前遇到不可为的事，虽然还是会努力，但心里更多的是无力感；而这次从一开始就知道这么难的事情，到看到二轮的大名单，虽然说着提名就算成功，但知道几乎不可能成功的任务，还是会有纠结。这次和宝莉说完，决定好好准备后，却先开始从心里真正的接纳，现在的我，竟然还有着一腔孤勇，仍然愿意努力做着微乎其微能成功的事，好感动，第一次有了自我欣赏，而且更加坦然去做。希望这么渺茫，还愿意努力，本来就值得感动，哈哈，何况是一直这样的我。

有时是伸出触角，认识不同的人，看到不同的视角，变化一点点，变化的就是自己的小世界。

⑤休闲：周六和老公参加晚宴，周日和朋友喝茶。主抒发

⑥亲密：周二，昨天和今天电话，发现还真是问题，有人真的是不懂付出的，很无趣和自私的人。跳出来再听说话都是很难听的，做好朋友也不值。

学习用理智思考，不能接受的就放下，而不是一再改变。甲木遇到一再需要变低的，就已经是不会珍惜的了

⑦财富 听了时间局的分析，2021开始有偏财，10年的运局。

⑧社交 过年特别问候朋友。重视这块，一年3-5人的重点计划，你对别人例外，别人对你才会特别。愿意付出时间、精力、金钱，对重要的人说是...

⑦财富 和金钱做朋友。

Step

  3. 反思上周不足（如何改进）

1、几乎没解决遗留的问题

2、 重点放弃，沉没效应，严重的问题，明明知道不值。

Step

  4. 回顾人生高空+梦想板+上月检视与月度青蛙

我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？

我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？

上个月的反思是否发挥了作用？“放弃”是另一种选择

这个月的月度青蛙吃了么？

Step：指导文章和课题。和吴佳燕也谈了下

我的梦想，改变自己，做有意义有结果的事。集中精力做重要的事！工作和生活、朋友都是如此。

  5. 清空收件箱

这个月教学项目答辩和教学文章弄好。这周是重点。

OminFocus收件箱iPhone备忘录Mac下载和文档百度网盘临时区

Step

  6. 下周的三只大青蛙（SMART原则）

Step：三个分会总结、研究生科研活动

  7. 下周的其他想法与打算

解决下遗留的文章问题。