长寿谣

长寿谣

遇事,三分忧虑七分欢;

外出,三分坐车七分行;

健身,三分娱乐七分练;

穿着,三分凉意七分暖;

交际,三分性急七分宽;

吃饭,三分肚饥七分饱;

吃菜,三分咸度七分淡;

饮食,三分荤菜七分素。

人到老,莫烦恼,

忧愁多,催人老。

常锻炼,抗衰老,

量力行,勿过劳。

经常笑,变化少,

心胸宽,寿自高。

善交往,广爱好,

心情畅,睡眠好。

遇事忍,不急躁,

多谦让,少烦恼。

调饮食,莫过饱,

身体健,疾病少。

心不顺,赏花草,

听音乐,怒气消。

勤动笔,读书报,

常用脑,记忆好。

打太极,跳舞蹈,

身体好,百病消。

三字经,要记牢,

保健康,乐陶陶!

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