我的戒烟日常（day34）

      台风，云雀要来了，傍晚工作群通知，明早全体6点到单位。这都什么跟什么嘛，不久前那个台风（名字想不起来了）多来势汹汹啊，结果呢？还不是空穴来风？6点到单位，那得5点起床，心里正骂人呢，工作群又来通知了，这回改6点半了。好吧，不纠结了，我估计半夜得通知明天9点正常上班。领导们那是学台风呢，吓吓你们得了。

      最近有时候脑子会时不时短路，就拿今天来说吧，本来不用跑803的，结果稀里糊涂去了。感觉戒烟后这段时间偶尔会出现这种情况。我不知道这跟戒断反应有没有关系，不过今天下午有一会的确又出现了想吸烟的感觉，就好像是在梦里，就一刹那，只是现实中理智瞬间击溃了这一冲动，而梦里经常成为梦魇。

    还有一种现象，以前我有开车吸烟的习惯，上下班堵车或者看到旁边车子的司机在吞云吐雾的时候会忍不住点上一支。自从戒烟后，我身上和包里包括车上都没有烟。那么问题来了，上班还是上班，路线还是这条路线，现在开车路上看到别人在抽烟，我原本以为我会抓狂，会难受，至少会羡慕他们，或者怀念戒烟前的日子吧？然而并没有。

      以前从来没有仔细观察过别人抽烟时的表情。可能是自己也在抽，所以没空观察吧。现在戒烟了，给了我足够多的机会和时间去观察他们，我惊讶的发现，他们边开车边抽烟的申请并不幸福！你仔细看他们的动作你就会发现，他们是皱着眉头吸上一口，然后用最快的速度把拿着烟头的左手伸出窗外，生怕自己被难闻的烟味呛到一样，也可能是生怕烟灰掉到座椅上，反正是一点都不待见手里那根冒着烟的烟头。他们的表情是局促的，而不是自然的。吸烟的神情是机械的，任务式的，而不是享受的，快乐的。

      以前，我自己怎么没发现呢？！

      这群人，哪里是在享受抽烟，明明是被烟毒奴役着的可怜人嘛！

      可是，大多数吸烟者都认为吸烟是放松的，让人满足的，缓解压力的。我戒烟前也一直是这么认为的。我甚至可以一口气说出十种吸烟感觉特别棒的情况，比如饭后，轻微运动过后，甚至是上茅房的时候等等。现在想想，这不就是社会和自己对自己的洗脑的结果吗？看看那些在开车时吸烟的人的表情，吸烟本身是不舒服的，恶心的，难过的，吸烟是个窒息的过程，何谈享受？让你认为是享受的原因无非是尼古丁戒断症状得到暂时缓解的感受。打个比方，吸烟就像你不停的用头在撞墙，偶尔停下来不撞墙的感受难道是幸福？这个比方可能让你困惑，那我再举个更简单的例子。

      你得了一种怪病，发病时浑身痒痒，难受的要命。我给你一种药，这种药是特效药，一抹就止痒，但副作用是，下次你发病会更痒，而且你没用一次药，还会缩短发病的时间间隔。你心里清楚的知道用我的药会加重你的病，可每次痒起来，你不得不屈服，用我的药。这，其实就是烟瘾的机制。你明知吸烟对身体不好，而且吸烟越多越危险，但每次尼古丁戒断症状一出来，你又屈服了。那如果我告诉你，其实你身上发痒的病其实不需要用药，只要不用药，它慢慢会自己好。一开始你将信将疑，然而你停止用药后，发了几次病但确实症状一次比一次轻了，那请问，你还会选择用药吗。你肯定不会。那同样的，我告诉你，如果你停止吸烟，其实尼古丁戒断症状会一天比一天轻，过一段时间终究会彻底摆脱烟瘾，你又为何还不戒烟呢？

        道理很多人都懂，吸烟者其实比非吸烟者更清楚吸烟的危害。戒不掉的原因，最主要的，其实不是尼古丁戒断反应，而是社会对自己的洗脑。只要认清了这个道理，戒烟就会相当简单。

        明天我来说说社会的洗脑是怎么一回事。

      明儿见～