《唤醒老虎》共读第3天

                第二章心理创伤的神秘性

                              2018.12.20

      本节说到心理学家和精神病学家给心理创伤的定义是“由应激事件引起，而事件超出了平常人类经历的范围，几乎会给任何当事人带来严重困扰”。这“超出平常人经历范围”实在是难以界定，同一件事情对于有些人来说可能没有什么，但有些人就会觉得受不了，甚至伤害很大，这又怎么界定呢？在生活中我们经常会遇到这样的例子。举个例子:现在教育中崇尚赏识教育，这样能够激发学生的自信心，这我承认。但现在过度赏识出现了什么问题呢？孩子像瓷娃娃一样受不的任何的批评，有时老师的一句话就会激怒孩子，甚至造成身命危险。父母也更会兴师问罪，直接说孩子受到了严重的心理创伤，有心理阴影。古代为师者手中还有“戒尺”，现在我们就是送给我们戒尺也不敢要，更不敢拿在手中，担心就是敲一下桌面也会给某些孩子带来心理创伤。

      这节中通过加利福尼亚州乔奇拉市的故事引发思考。让其研究中明白能量的释放才是创伤治疗的关键。那些能使我们成功应对威胁的资源，也可以用来治疗我们的心理创伤。

      要想从心理创伤和恐惧中解脱出来，我们需要唤醒身体深处的生理资源，并有意识地利用它们。在治疗中更和缓、更循序渐进进行效果会更好。我们天生具备治愈自己的心理创伤的能力。