还在用胶原蛋白？背诵全文吧······

即使我被拉黑了 躺在黑名单里 也要在公众号上 用浑厚正义之音喊出 别用胶原蛋白 ——鲁菜 ‍

女生爱美是天性，希望自己年轻漂亮，青春永驻，容颜不老，这些我也都很明白。

 最近有同学问我胶原蛋白的问题，是用粉剂好还是用水剂好。 作为钢铁直男，我的回答是：用啥用，都没有用。

 感受到一丝凉气上窜之后，求生欲催促我：你都这么好看了，也这么年轻，啥都不需要！ 妈呀，简直是惊险刺激，差点进黑名单。 就这这个问题，今天跟大家唠一唠胶原蛋白到底是个什么鬼。

 胶原蛋白（Collagen），是人体的一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。它具有很强的伸张能力，是韧带和肌键的主要成份，胶原蛋白还是细胞外基质的主要组成成分。它使皮肤保持弹性，而胶原蛋白的老化，则使皮肤出现皱纹。胶原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，但以结晶形式组成。

 看看名词解释是不是就感觉很心动啊——保持弹性！抗老化！抗皱纹！

胶原蛋白还真的就是有这么神奇的功效，是让皮肤看上去光滑水嫩紧致亮白的很关键的一种东西。

 但是，不要高兴的太早，虽然它的作用确实很神奇，却不意味着，那些个化妆品、护肤品、保养品可以起到相同的作用！

怎么补充？

1、 吃

作为地球上口腹之欲最为旺盛的种族，相信大家第一时间想到的就是吃。也有很多的推文啊头条啊什么的在教大家吃什么补充。

然而，靠吃，作用微乎其微。人在消化吸收蛋白质的时候，是要把蛋白质降解到很小的分子量甚至氨基酸才可以吸收。这时候，你吃下去的胶原蛋白早就失去了活性结构，指不定变成身上其他地方的其他蛋白质了呢。

而且，想想你吃的东西：猪蹄，鱼皮，鱼胶等等，除了蛋白质，他们本身的脂肪含量也不算低，小心蛋白没补起来，把肉长起来！

2、 抹

很遗憾，这个方法还不如吃呢。

我随便去淘宝搜了一下，发现胶原带白居然这么多种类，很多是往脸上抹的，还有面膜敷脸的。

人脸的最外层是角质层，可以理解成死皮。这个角质层很厚，也基本不透水，更不用说吸收分子量是水分子几万倍的胶原蛋白了。不过，如果毛孔比较粗大的，胶原蛋白塞进去倒是可以喂养一下细菌螨虫什么的~~‍

3、注 说起注射，就要顺带提一句水光针。

 （懒得打码，很贵）

这个东西的作用还是很显而易见的。它的主要原理就是把波尿酸、胶原蛋白等等填充剂注射到皮下，这种直接的补充方式确实有效。但是，为什么皮肤会起皱纹，会失去弹性？因为胶原蛋白会流失。那注射的会不会？当然会啊！

所以，这种方法虽然有效，但是每个疗程往往都需要3-4次注射才能起到比较好的效果，而这个效果的保持时间，往往就在2个月左右。所以，掂量一下你的钱包~~

那么还有什么好办法呢？

 这我就真的不知道还能怎么搞了，需要咨询一下不良商贩们，还有什么坑钱骗人的门路可以使用。

 综上（敲黑板），补充胶原蛋白这个东西，基本上就是扯淡。胶原蛋白在身体里到处都是，不需要你补充。就算你吃了抹了，也不会真的起到补充的作用的。

 那要用什么呢？

 钢铁直男表示，我只能说说原理，并不会挑护肤品。

3个要点：清洁，保湿，防晒。

 其他的保养方式就让它们见鬼去吧，不仅省去了劳心劳力，大动土木的对脸部造成潜在的伤害，也让你的钱包可以保持在一个比较鼓的状态。 如果实在觉得这钱花不出去，不如请我吃饭好了！！

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