贴标签让你止步不前

贴标签的另一种说法就是下定义,指对别人和自己的所作所为找到让自己心安的理由。这种做法里所有的错都是别人的,自己是受害者。

例如,你是射手座,当别人说你花心时,你会说:没办法,谁让我是射手座呢?

再例如:你同事做事脾气不好,动不动就爱生气,你就觉得ta不好接触。

...

你偷偷给自己和别人打了标签,有了先入为主的想法,难以发现自己这种想法本身就存在缺陷。久而久之,你就会更花心,和同事的关系也越来越差。

那该怎么解决这种问题呢?

《做自己人生的CEO》这本书给了我们答案

第一步:列出清单

对于你觉得不好接触的那个同事,写出几个形容词,是你觉得ta不好接近的理由,紧接着,从中选出一个你觉得最重要的。打比方是:急性子

第二步:奇迹提问

ta什么情况下急性子?

ta有没有过不急的时候?

如果有的话,是在什么情况下?

第三:具体化

把ta急性子的情况具体化,不要说:你做事太急了,这样不好。

这句话太笼统,让人不知道从哪开始做改变。假如你这么说:你对待xx工作时太急了,老出小错误,这样不太好。

ta可能就知道自己该怎么做了。

第四步:例外观察

不要总看到ta急性子,要看到ta做出此行为时有没有利处。比如:每次ta都是第一个完成任务的,是不拖拉办事的...

这样一来,就能看到他人身上更多的可能性,在自己身上也不例外。

不信的话,你可以试一下啊!


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