海带切记别用清水洗!老渔民教你1招,泥沙脏东西全跑光

       海带是一种海藻类植物,也是一种营养价值极高的食物,内含丰富的蛋白质、粗纤维、无机盐、钙、碘等营养物质,尤其是含碘量非常高,所以常吃海带可以有效防治甲状腺肿大,还能起到保护肝脏、促进新陈代谢等作用。


大多数人都非常喜欢吃海带,这是因为它营养价值非常高,而且不管是用来做汤还是做凉拌菜,味道都十分可口脆嫩。但是很多朋友都不会清洗海带,每次用清水洗完还是有很多泥沙和腥臭味。如果掌握了一套正确的清洗方法,对于我们喜欢吃海带的朋友来说,就非常方便和实用了。那到底该如何正确清洗海带呢?今天就教大家一招,保证脏东西跑光光,让我们一起往下看看吧。


一、挑选优质海带

清洗海带之前,给大家分享一些挑选优质海带的技巧。海带也是有优劣之分的,优质的海带一般边缘都是完整的,就是没有碎裂的现象,颜色通常是深绿色或者黑褐色,整体形状比较宽长,质感很厚实,而且看起来比较干燥。购买海带的时候,只要掌握以上几个技巧,保证你们都能买到优质的海带。


二、蒸海带

首先我们用剪刀将所需的海带量剪下来,其余的保存好。然后我们往蒸锅里面倒入适量的清水,把水烧开后,把刚才剪下来的海带放到蒸屉上,盖上盖子,蒸30分钟左右,这样做能够使我们的海带快速地泡发。半个小时之后,我们的海带已经蒸好了,打开盖子,戴上隔热手套或者用湿抹布把蒸屉拿下来。


三、清洗海带

接着我们将海带放入一个盆中进行清洗,清洗的时候我们仅用清水是远远不够的,所以加入清水之后,还需要往里面加入适量的白醋和小苏打。因为海带在晾晒的过程当中,都是直接将它晾晒在海边的石头上,或者栏杆上,所以会有很多泥沙和身份不明的脏东西附着在海带上,而且腥臭味很重。而白醋具有消毒杀菌的作用,小苏打又有很强的清洁能力,所以清洗海带的时候,加上白醋和小苏打,就可以把海带上的泥沙和腥臭味洗干净啦。


接着用我们的双手对海带进行仔细地揉搓,把泥沙都揉搓下来。然后我们再换上清水,清洗两三遍就可以了。清洗海带的时候一定要注意些!要确保海带的每个地方都被清洗干净,直到清洗海带的水中没有泥沙,变得清澈之后,才算是彻底地洗干净哦。好了,以上就是清洗海带的方法啦。那接下来再教大家一个非常简单又爽口的海带做法,估计你们心里已经有答案了,没错,就是凉拌海带丝,我们继续往下看看具体做法吧。


【食材准备】:海带、胡萝卜、大葱、大蒜、小米辣、香菜、花椒、熟芝麻、食用盐、食用油、味精、白糖、生抽、陈醋(白米醋)

四、凉拌海带丝。

1.切海带丝:

海带清洗干净后,把它放到案板上,然后一张一张地卷起来。将海带卷起来,是为了方便等会切丝。海带全部卷好之后,我们将它整齐地放在一起,用刀将它切成海带丝,这样既能保证我们切出来的海带丝大小均匀,还很细长,方法非常的实用,以后大家切海带丝也可以试试这个方法哦。


2.准备配菜:

先准备一把性感的香菜,把它切成小段;再准备半根胡萝卜,切成薄片之后再切成细丝,当然,如果你不相信自己的刀工,也可以使用擦丝器;接着再备上一小节去腥的大葱,同样切成细丝;做凉拌海带,大蒜是必不可少的,我们可以多准备一些,然后剁成蒜末;无辣不欢的朋友,小米辣可以多准备一些,将它切成辣椒圈,或者用辣椒面来代替也可以。


3.焯水:

接下来起锅烧水,水中加入一小勺食用盐增加底味,再加入少许的食用油提亮,然后盖上盖子将水烧开。水开之后,我们把海带丝放进去,焯水5分钟左右的时间。焯好水之后,我们将海带丝控水捞出,放入提前准备好的凉水中,过一遍凉水,这样才能确保海带丝脆嫩的口感。浸泡2-3分钟后,我们把海带丝全部捞出来,控干水分,然后将它放入一个大碗中。


4.调配:

接着加入我们刚才准备好的配菜,胡萝卜丝、大葱丝、蒜末、小米辣全部放进来。然后起锅倒油,油微热后把花椒放进去,开小火将花椒的香味激发出来,再将花椒全部捞出,然后把花椒热油淋到蒜末和小米辣上,激发出它们的味道。


接着我们来调个味,加入一勺食用盐,少许味精,一勺白糖提鲜,三勺生抽(放凉拌生抽味道更佳),两勺陈醋或者白米醋,适量的香油,再把熟芝麻和香菜放进来,最后用上我们的祖传筷子将它们搅拌均匀。搅拌均匀之后就可以把海带丝装入盘子中了,剩下的底汁也一起倒进来,这样一盘酸辣脆爽的凉拌海带丝就做好啦。做法简单,好吃开胃,喜欢的朋友,赶紧跟着试一试吧。


看到这,清洗海带的方法和凉拌海带丝的做法,你们都学会了吗?操作都很简单实用,大家不妨跟着试一试吧。今天的内容就分享到这了,最后别忘了给清清点赞+转发哦!关注清清,下期的内容会更精彩。


你可能感兴趣的:(海带切记别用清水洗!老渔民教你1招,泥沙脏东西全跑光)