易效能时间管理第八周践行总结

    又是高效的一周，上周做了90天阅读计划，进展顺利，9天已阅读完将近四本书，我觉得可以更好，每日学习计划也都按计划完成，娃开学一周，不得不早起，生活方面在断舍离的基础上开始深度清扫，软件也用的很熟练了，一切进展顺利。

一、健康

    本周没有熬夜，除了一天老公回来晚等他，其余时间基本都能在十点半前上床。用1Focus手机倒扣进行睡眠计时。早上六点半之前起床，有一天六点就起来了，收拾了家。慢慢做到早睡后规划早起时间和要做的事，反思日历还是要继续写起来的。

二、学习

1. 听书

    本周樊登读书完播5本，除周一没有达到半小时，其他几天都超过半小时，碎片时间利用的很好，未读书仅剩69本，计划10月底前全部听完，然后开始重复精听听自己喜欢的书。

2. 课程学习

    《叶武滨时间管理九段》课程已听完，《易效能亲子时间管理：带你养成自动化娃》课程也已经快学完了，并将附表格打印出来，本周利用了其中一个表格，下周开始尝试利用另一个表格，表格的使用方便监督管理，也留下了成长的记录，非常好。

3. “笔的故事”、“羊皮卷”打卡每日坚持进行。

三、事业

    工作上精益求精，奉行凡事提前，大的工作分摊到每一天，这样不会压力太大，也将这种理念传递给新来的妹妹。

    副业投入时间不多，但一直在。尽力帮助有需要的妈妈解决育儿和生活上的困难，利他，帮助别人就是帮助自己。

四、家庭

1. 父母长辈

    关心父母身体，控制脾气不和父母顶嘴。

    中秋节前看望了长辈，给在外地的舅舅发了红包，这个月开始给奶奶零花钱。

2. 孩子

    帮助孩子适应新的学习生活，克服学校中遇到的困难，养成早睡早起的习惯，尽可能保证大户外时间，鼓励她竞选英语课代表。 

3. 家居

    进行了全屋灯光改造，联系了师傅，利用中秋三天假期安装好。

    收拾了地下室，废纸箱卖了15元。

    家庭深度清洁，每天十五分钟，发现很多隐藏的灰尘。由收拾整洁，到断舍离，到深度清洁，到极简，虽然不能换房，但是家正在一点点变成我喜欢的样子，真好！

五、效能

1. 工具的使用

    1CalendarS Pro、1TodoS、1Focus三个软件成为每天必备，使用的非常熟练了，已养成了每天早上看日历，工作学习吃番茄，碎片时间用清单的习惯。

    每天早上都会习惯打开日历看一下当天日程，做到心中有数。因为把家人生日加到日历，一大早就给哥哥送去了生日祝福，被惦记的感觉应该很好。

    将“花呗”和“信用卡还款”这两个每月固定事件从清单系统转移到了日历系统，将小组每周五“小庆幸”加入日历系统。

    1TodoS清单使用的也越来越熟练，尤其是语音添加事件的功能特别实用，有时候在开车的路上突然想起要做某件事，立刻打开清单用语音记录，不会遗忘。

2.PNAS执行情况

    上周作业制定了“90天阅读计划”的目标，进展顺利，本周到今天周六为止看完了2本书，累计本月4本。

3. 亲子效能

    陪孩子一起进行了2022年暑假检视、新学期计划和9月份日历，有复盘才能明确做的好和不足的地方，才能有目标的改进。有计划有新学期指明方向。

    假期仍在坚持使用“日常作业表”，这周孩子开学，给孩子做了“日常作业表”，从排版，到打印、打孔、装订一气呵成。配合番茄钟使用，好的工具能提升学习效率。

好习惯打卡表，睡的还是晚，争取九点睡

动态清单，重点关注

4. 成绩

    上周作业第三次被评为优秀，开心！继续加油！

六、财富

1. 来源

    副业还是要多上点心，顺其自然也只能有顺其自然的收入，朋友圈要发起来，利己达人。

2. 节流

    谨慎买东西，避免心血来潮的情绪性消费，按需购买，不因活动大量囤货，为了追求单价便宜造成浪费，不仅浪费钱，还造成空间上的烦乱。

    坚持记账，下一步做好总结和支出分析，看看哪一部分可以减少开支。

 

七、社交

    和好友打电话的感觉很好，三五好友还是要时常聚聚。

八、休闲

    将每周日定为亲子骑行日，和女儿一人一车在河边骑行，之后一起去外面吃早点，彼此的陪伴很幸福。计划中秋带她去参观当地大学。