平心静气

心情不好的时候需要平心静气，激动过头的时候需要平心静气，愤怒过头的时候需要平心静气，保持一个平静的状态能让人更理智，少犯错。

外在因素不是一成不变的，我们能做到的就是控制自己的情绪，平和自己的心态，让自己保持理智并能作出正确的选择，浮躁不理智的时候都会默念平心静气这几个字好几次直到心情平静下来为止，至少个人觉得还是挺有用的，实在不行那就出去逛逛菜市场吧，嘈杂喧嚣的环境也能让人静心，因为里面充满了生活的气息，看大家都是那么的努力，努力的用自己的方式去生活。

心情又少少的忧伤，需要静一静，静一静就好了。