周记23｜此地此刻，就在当下！

（2019.2.25-3.3李QQ周记9总第23期）

本周反思

      “过好今天，便是此生！”，这是自己之前写过的微信签名，那个时候就觉得日子就应该活在当下，但是我真的明白当下的含义吗？看完《和平战士》来自（深夜加油站的苏格拉底）真实改编的电影，我才明白活在当下的最高境界！

    是的，看完第一遍的时候，自己确实被震撼到了，可能大家会觉得电影里每一句话都充满着鸡汤，而这些鸡汤却句句戳中内心，自己当下的状态就是没有活在当下！借此电影正好反省自己这一个月的状态！

电影解读剖析自己

    男主经常在噩梦中醒来，深夜跑到加油站买东西遇见了苏格拉底老人，他很好奇老人的鞋子为什么一个新一个旧，同时为什么可以在10s内从地上跑到屋顶？好奇心，让男主想追根究底，老人反问男主三个问题！

1.你快乐吗？

男主：我老爸有的是钱，读书成绩优异，在体操队里也是王牌主力队员，只要他想，床上的女伴可以经常更换，我有什么理由不快乐吗？

2.那你为什么半夜睡不着？

男主回答不上来，这个时候老人就帮他分析，因为害怕，空虚！

图片发自App

3.如果进不了奥运会，怎么办？

男主很自信的说，自己一定可以进，没有什么他是进不了的。

对比自己：

我真的快乐吗？

    我不快乐，因为想做的事没有做，现在每天活的都没有目标，被懒惰、情绪一直操控着，同时自责、内疚、没有担当，看似一心只读圣贤书，哪管他人瓦上霜，但其实就是在虚度光阴！不会越来越好，只会越来越老，所以反复问自己，快乐是什么？对于现在这段话的反思，自己还是处于活在过去的阶段，我还是没有学会活在当下，如果在当下领悟了这些，那我现在的快乐必然是享受写周记反思的过程，从现在去看过去了的自己，不再纠结，不再自责。

为什么这一个月这么废材？

    纵观这个月自己的状态，半个月在家过年，半个月回归工作岗位基本没休息，在家过年期间不算废，最多的就是被相亲引发个人感情的空虚寂寞冷，同时也被身边某个人影响了情绪，后面延续到回归工作岗位，恢复运动和饮食打卡，却每次都带有不好的情绪在锻炼，没有做到心无杂念的去只专注训练，在工作上唯一做的好的一个就是增加了会员之间的情感链接，会员参与度提高了很多。这一成效好像也不是自己最终想要的，还在一步步完善！

    再回顾下自己今年的目标，挣很多钱，读100本书，看52部电影，听50本书，写52篇周记，写365篇日志复盘，写52篇文章，开公众号建立个人品牌，找到斜杠身份发展第二副业，健身轻食（马甲线，腹肌，蜜桃臀），脱单！国内旅游一次！

    目标依然很明确，看上去灵魂和身体都在路上，这就是自己想要的样子啊，很美好，同时自己身体一直在打酱油的路上，但是灵魂却成为了自己当前最大的难点！

阅读真的有那么难吗？
早起晨读真的那么难吗？
日复盘真的没什么反思可写的吗？
健身真的就不能让自己竭尽全力吗？不想要马甲线、腹肌和蜜桃臀吗？
每周一部电影真的没有时间吗？
每天听本书真的做不到吗？
对于，工作真的不想挣钱吗？              建立公众号真的认真想了自己的定位了吗？

    答案我都会说都不是，都想要，真正去做了，都不难，这些目标真的可以轻而易举去获得，只要认真的去做，心无杂念的去做每件事，不要担心自己做不好，写不好，也不要担心自己会失败，在做了就是在努力的完成自己的梦想！我总是在想自己一定要找到驱动力才能有动力去做成这件事，而这些明明都是自己想做的啊，我在顾虑什么？我在纠结什么？我为什么要颓废？这些都没有意义！

如果成为不了自己想要的样子，会怎么办？

    如果这一生没有按照自己的意愿而活，我可能到死的时候都还在像现在这样自责自己，我可能还在说如果当初我努力点就不会这样了，所有的如果都没有任何意义，活在过去，活在未来，都不能得到自己真正想要的东西，那在当下真的在当下吗？

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    老人给男主上的第一课，反躬自问三个问题，让男主无言以对，却直击内心深处！而我也一样，少了不断反问自己内心的那个自己来指引自己！

第二课，初步体验到当下，要学会清空大脑所有的垃圾，不要受外界信息干扰，而是内观于心，去寻找自己内心真正想要的，因为人们害怕内心，那是唯一正确的地方，人们能发现他们真正的欲望。

    当你的心灵被灌满的时候，没有注意到当下发生的细节，所以根本不会没有正在发生的细节，当你真正处于当下，你会惊异于自己的能力，出色的能力！

    有时候，你必须要失心才能达到理智，失心让自己专注，专注于事物本身。

而自己每天被情绪所填满，蒙蔽了自己当下最应该做好的事情，总是会一心三用，做此事想彼事！

第三课，琐碎的事物，暂时看不到成效，又回归当初的轨道

    老人让他去打扫卫生间，希望他能够在平凡的琐事中体会到当下，但男主不明白老人的用意，只当做一项任务来完成，每天晚上都搞得疲惫不堪。以至于影响到了日常的体操训练，男主忍受不了，果断放弃，又回归到之前的状态，才觉得自己是快乐的。

对于琐事，我们总是会觉得很烦人，事情本身没有任何情绪，是我们自己给它添了油加了醋！

第四课，车祸灾难的磨练

人啊，真的要走上绝路之后才会逼自己反弹，不到黄河心不死，自己从来就没有逼迫过自己要勇敢的坚持！

第五课，梦中杀死另一个自我角色，重新回归

每个人都有两个我，一个好的，一个坏的，当一天中什么都没做，甚至各种恶习出来的时候，坏的自己出来了，如果想让自己变好，必须把坏的自己打败！

第六课，重燃战士梦想

梦想，一定要有，不然跟咸鱼有什么两样？时长回顾梦想提醒自己，真的在为自己的梦想而奋斗吗？

第七课，登山途中最后的教诲

我们很多时候只看中结果，而忽略了过程，过程快乐就够了！

第八课，成为教练，真正拥有洞见

最后才明白当下就是此地此刻！

    这部电影有太多学习的地方，我没有一一去解读，同时也借鉴了哈瑞小扑的解读内容，因为真的解读的太好了。

    同时借此电影，也是重新面对现在的自己，找回自己，对于日志打卡自己已经放弃一周了，昨晚跟CC沟通后，也明白自己现有的弱点和缺陷，自己应该是没有走偏，只是停下来不知所措！

    所有的都过去了，而现在才是最好的时刻！此地我在家，此时我在写周记！这就是当下！

本周计划

1.重拾梦想和打卡行动日志改版

2.统计108健身打卡群的2组成员数据记录

3.合理安排自己的时间

4.继续补上之前的晨读作业

5.健身+轻食继续保持

6.休息日好好玩！

7.看一部电影！

                我是李QQ，下周见！