第一节课《全新思维》
感触：
1.回想起了龙哥之前推荐过的一本书《未来的工作》。为了不可替代性将采取的措施：拍摄生活中的美好事物（设计感）；给自己独处的时间，思考如何交叉使用现有资源（资源整合）。
2.刚工作3个月，重复性的工作是必然的，但这也是在为日后不做重复性的工作做铺垫。要意识到会被取代的工种，也不要眼高手低。
3.斜杠青年，指的是在每一个方向都做到优秀，不要广泛涉猎，只知皮毛。
划重点：
1.了解一个事情再相信，是信仰。不了解一个事情再相信，是迷信。
2.不会被人工智能取代的职业：艺术家，发明家，设计师，小说家，婚姻咨询师。
3.对自己做的工作，反问：①电脑更快，别人钱少做得好？②有稀缺性，不可替代性？
4.六大能力：①设计感 ②共情能力③讲故事④资源整合⑤娱乐感⑥意义感
5.将成为：产生影响力，提高个人素质，放大个人特色，会讲故事，能跨界，理解别人，有品位，好玩有趣，活的有追求的人
第二节课《稀缺》
感触：
1.强制自己储蓄，不管挣得多么少，存多少不重要，小习惯先养成。
2.合理运用恐慌，找到自己的节奏，提高时间利用率。
3.打破惯性思维（半年，Try it.），不选or多选，少选择。
划重点：
1.稀缺优点：合理运用“紧要关头的恐慌”，提高效率。
2.稀缺缺点：
①形成管窥效应（注意力在急事，不是重要的事），认知能力下降，透支未来的时间。②无余闲，消耗注意力。③长时间会形成惯性思维，抗风险能力低，影响家人。
3.人生重要的事：教育，疫苗，保险，定期储蓄，投资。
4.检查是否带宽（认知能力，执行控制力，洞察前瞻性）不足：面部表情，情感控制。
5.面对稀缺措施：①节约带宽②留有余闲③设置提醒。
第三节课《轻断食》
感触：
1.女孩子碳水化合物完全戒掉，生理期会出状况的，找到适合自己的，少量食用，保持身材。
2.常识可能是错的。扭转错误想法的食物：鸡蛋蛋黄，全脂酸奶，榨果汁。
划重点：
1.别把卡路里喝下去，禁果汁，零度饮料。训练味蕾，宜咖啡，茶，柠檬汁。
2.喝酒前吃油的食物，酒量上升。
3.顺便母乳对宝宝好，易胖降低64％。
4.饮食调整。①宜：橄榄油，牛油果，鱼类，牛羊肉，枣类，鸡蛋（含蛋黄），葡萄酒，菠菜，胡萝卜，番茄，香蕉，南瓜，燕麦，酸奶（全脂），苦菜。②禁：糖，加工食品，抗生素（消炎药），土豆，意大利面，面包，饼干，米饭，面条，啤酒。
5.适当断食。5X2饮食，每周2天，降低食量，坚果，水即可。
第四节课《财务自由之路》
（直播课时故意大声外放，打牌的爸爸，玩游戏的妹妹也可以听到，之后提了问题，开心！）
感触：
1.扭转惯性思维：书里不一定都是对的，书是用来告诉自己，原来还可以这样呀。
2.不care的基础工作，也要做到喜欢，并做到最好，如：装订。
3.在及时回复微信与注意力被打断之间找平衡点，具体做法：先看是谁的微信，再决定是否可以稍后查看。
4.昨天还准备把储蓄改为5％，知道以后挣的更多，要存的更多，会更难。好的，我现在就存10％，没有委屈，呜呜~
5.公开场合不要急于表达自己的观点，得瑟啥？憋住！
6.工作失误，承担全部责任，解决问题＞抱怨。措施：可以接锅，把精力放在提升能力和接下来因此而要做的工作是什么上，稳定情绪再沟通。
7.乐于助人：区分是廉价劳动还是举手之劳。措施：不忙可以主动问用不用我帮忙？忙的话，表示如果您不急，晚点我可以做。
8.不用质疑安排，思考怎么可以在这样的安排下做到最好，先去做好。
划重点：
1.思辨，书就是用来打脸的。
2.重心倾向：复利，分成，企业家。
3.“整天工作的人，是没时间赚钱的”，把感兴趣的事做到不可替代。
4.改变的四步骤：①不满现状②期待落空，反思技巧③与成功人士对比④认识自己的世界观，认识牛人⑤改变
5.干货：①部分工作虽然不喜欢，反问是否同时提高？②及时回复微信，电话，执行力UP③储蓄百分比固定，不然后续更困难
6.加薪，职场迷茫时的十五点建议：①把小事也做好，像所有同事看着你②乐于助人，传播快乐（晋升多数为被推举）③热爱自己做的一切④公开场合不反对⑤心胸开阔⑥承担全部责任⑦不要怀疑，要展示优势。
第五节课《霍乱时期的爱情》
感触：
1.扭转思维：话是分谁告诉我的，好的，爱情是建立在面包的基础上的。
2.人和人最大的障碍：阶层
3.爱没有定义，没有逻辑，自洽则是爱。
划重点：
1.读文学的方式：①逐字读②先了解作者，有代入感③无道德色彩评判④姓名太长，笔记摘录ABC编号
2.爱情：①贫贱夫妻百事哀②先谋生再谋爱③爱情没有逻辑④夫妻没有爱情，缺什么找什么→出轨⑤“爱就是爱，不是陪伴、同情、相随，爱就是一种生命跟生命之间无法替代的交流”
第六节课《清单革命》
感触：
1.每天的感触都觉得核心是两个字：平衡，没有那么简单的，你说我做，需要自己进一步权衡。权力下放及简单交接的前提，是要与沟通对象的认知度匹配，当然，一个人的思维及力量是非常局限的。
2.从姓名开始：回想起了支教时候早早记住了大部分孩子的姓名，是呀，会缩短彼此的距离呢。
3.有做手帐、每日打卡、工作总结、记流水的习惯，会有时间消耗，但是会让自己活的更清晰，不然容易出现自以为的自我满足。
更棒的是：清单会减轻焦虑。
划重点：
1.用清单组织一个井然有序的团队，权利下放
2.清单越简单越好
3.增加团队熟悉感，从姓名开始
4.时刻更新清单，年中有变动，及时修改年初计划
5.清单经验分享：
①每晚按优先级列次日清单a.必须做b.可做可不做c.滞后做
②列学习清单
③列工作清单a.老板吩咐的b.同事请帮忙的c.下属找你帮忙
④大事情拆分列清单
⑤一生要有一个不大不小的清单 。人将死的时候，或许也有一个清单。
第七节课《自卑与超越》
感触：
1.自卑和自负是相伴的，不要骄傲，也不要觉得暂时没做到就内疚。
2.是，女人的叫多半是有阴谋的，就是呀，那又怎样？哈哈
3.平等的关系才能够长期合作，所以呀，大叔和小萝莉以及女强人与内敛男的搭配都是不靠谱的，互相吸引，不要仰头相望。
划重点：
1.保留自己的思考＋升级自己的思考。大方向是被确定的，但要努力到自己不后悔。
2.自卑感是人类文化的基础。成功的人都会有盲目的自恋。
3.女人的叫，多半是有阴谋的叫。
4.情绪控制：有多自负就有多自卑，心疼他。
5.自我超越不要脱轨，不从其他事找优越感。
6.夫妻：合作。错误：男人是一家之主，一方强迫另一方。
第八节课《你的孩子不是你的孩子》
感触：
1.终究是抵不过家庭的压力的，放手是最好的选择。还好，现在一切都好。
2.没有该结婚的年龄，只有该结婚的爱情。行动起来呀，好好好，抄收了，哈哈，等我考完试。
3.我的家族性轮回：女性强势，打孩子。是的，一定会斩断。首先，我懒到要shi，并不想管别人，互帮互助才能友谊长存呀，哈哈，当然啦，我不否认所谓强势带来的独立，讨厌寄生。亲身体验，打孩子只会让孩子更叛逆，没有棍棒底下出孝子一说，孝不孝源于言传“身教”。
划重点：
1.恋爱时的矛盾，不会通过婚姻解决，婚姻的矛盾，不会通过生孩子解决。
2.不因为爱情结婚，一定会离婚。不是爱的结晶，是孩子的灾难。
3.夫妻最不能分开的首先是彼此，其次是孩子。
4.家族性轮回，斩断就斩断了。
5.女孩子在家庭中的尊严：工作。爱是会消失的，一天天要死不活的谁还爱你。
第九节课《亲密关系》
感触：
1.女人讲道理？生气本来就是没道理的呀，哈哈，理智理智。
2.当你为爱改变的时候，他也不会爱你了，本来喜欢的就是最初的那个你，不要委曲求全。
3.越强调什么，越是因为什么愤怒，其实都是自己的影子，反射的是自己的缺点而已。
4.文字是记录，发泄，沟通的最好方式。
划重点：
1.女人应该：讲道理；给男人“静静”的空间；说没事是真没事；分析自己生气的原因，跟人→干他，跟事→事儿说清，跟情绪→休息下。女孩子得坏起来。矛盾不过夜。
2.男人特点：回家不爱说话；用游戏新闻缓解压力。
3.好的倾听者：重复她的话，鼓励她说，认可她。
4.“我爱你的前提，是有一个完整的我”
5.化解冲突措施：彻底放下立场（不是各退一步），不把错误说出来，开心最重要。①寻找对方让你无法忍受的点，换位思考，这可能是你。②这些点自己有吗？也让对方不爽了？③列举对方的优点，唤醒。（一张优点，一张缺点，多数优＞缺）
收官！！！
第十节课《故事经济学》
感触：
1.在拿到的时候，才有资格评价，也才会有人听你说话，当然也要谦虚始终。
2. 只有观点，没有故事，像是在命令，宣布只有这样才是对的。伴有故事，想法更容易被接受，语气也会显得更温和。
3.也在写一点点文字，只是记录，但既然写了其实可以考虑写的成体系一点，试试看用这样的模式，开心最重要。
划重点：
1.人际关系在职场相对重要。前期强大自己，后续保持谦虚。
2.能讲故事，尽量不讲道理。世界的真实性不一定通过故事呈现，但通过故事更容易。
3.故事编写：
平衡被打破
①目标受众②主题③激励事件，拉开故事序幕④欲望对象，核心人物想要找回平衡⑤行动，有得到欲望对象的可能⑥反馈，多数失败⑦教训，失去了欲望对象⑧高潮反馈，能获得还是失去？
重新回归平静