feel good

        it is the first day get up early.feel very  good.have time to reading and writing.

    南方天气变了，听说会有寒潮冰冻，不亚于2008年，所以都在传播信息提前做好应对措施！

        很安静的早晨，窗外的路灯6点半熄了，雨水的滴答声，风吹来的哗哗声，环卫工人的扫地声，手机播放的英语声……早晨很美，为自己做的决定而庆幸。

        一个人的时候，可以晚睡晚起，生活方式随意。可现在有孩子需要陪伴，所以晚上除了亲子时光就是家人时光，要做的事情白天全部完成，并且学习如何小碎片时间休息和做小事情！

      今天的文章，如何提高两性关系，让家庭幸福甜蜜？

    这里有六个小方法:方法虽小却有大大的益处。婚姻中很多的夫妻不是在大事上有矛盾，而是在平平淡淡的生活中因为柴米油盐和一地鸡毛给磨灭了生活和婚姻的激情热情，增添了误会，驻起了心墙。因为爱，所以需要但更多的是害怕你的拒绝和伤害，所以有时候情愿装做不爱不担心也不要被你可怜。

      不再为小事情抓狂的 六个小方法:

    一.当时忍住就好了:1.对笑容应对伴侣的批评:对于伴侣的批评，不要过度反应。忍下来，深呼吸，想想伴侣的话是对还是错，如果实在不能幽默的处理那就微笑，至少当时不要马上反应，这样才不会反唇相讥甚至人身攻击！2.公众场合，别抢着伴侣发言！相伴时间长，如此熟悉就像他肚里的蛔虫，所以他想什么我们大部分都能猜到并且很正确。但，请忍住，给对方机会开口，设想自己也不希望没有表现的机会吧！

    二、别忽略这些小事情:1.倾听。倾听伴侣的诉说一切，因为只有这样才能让对方觉得你关心他。2.用赞美代替泼冷水:有成就就表扬，哪怕是很小的事情，这样伴侣会更有动力更美的发现生活！

三、坏情绪来了，我们应该如何应对呢？1.把坏情绪关在门外:学会把职场和家庭的情绪区分好，是一个职场人需要学会的情绪管理。回家之前，深呼吸、楼下散散步，听听音乐，看看搞笑视频等等或者回家后洗个热水澡等，千万不要把坏情绪带给你最亲的人。2.如果已经把坏情绪带回家了怎么办？道歉，立即道歉，然后拥抱或者诉说。不要冷战或者吵架甚至甩门而出，这样心情更糟糕。

      好了，该吃早餐，出门上班了。