我为什么喜欢上了跑步

说实话，我以前并不喜欢跑步这项运动。因为这项运动实在是太累人了，每次能跑个两三公里就感觉要被累死了，所以想要坚持下去很难。不过这次从年初决定开始跑步到现在我已经坚持了21天了，跑步总里程达到100公里。

为什么这次能够坚持如此长时间且越跑越起劲，具体有如下几方面的原因：

第一、我的体重已经达到了超重的巅峰，马上就要跨进肥胖的领域。

肥胖不仅会导致一个人丑，还会使他的身体不健康。对于一个时刻注意健康的我来说，自然难以接受变丑的自己，所以我决定控制饮食，加强锻炼。

虽然我看上去是一个安静的人，但其实是一个很喜欢运动的人，比如打羽毛球、打篮球、打乒乓球都是我较擅长的运动。无奈，这些运动都需要有人一起才能实现，而我只是‘独身’一人，最终只能选择最不喜欢换的跑步了。

最开始，我还是像以前那么跑，不追求时间和距离、不讲究跑步时的呼吸，只一个劲儿的跑就是了，跑累了就歇，歇好了就回家。

经常跑步的人都知道，跑步最看重的就是呼吸的节奏，而且不能一味的瞎跑，这样很容易对伤害到我们的身体。

果不其然，没几天我就不想跑了，因为每次去跑步就感觉很难受，如同去刑场受刑一般。

好在，我刷短视频的时候看到一个‘专家’正在对跑步进行讲解，她说：“跑步并非是一味地追求速度，慢跑对人体的锻炼效果是一样的，甚至比快跑还要好，因为跑快了容易受伤，慢跑则无这一担忧。”

我瞬间恍然大悟，心道：“确实呀！我又不是在和别人比赛，我跑那么快干什么。”

于是，我改变了我的跑步方法，用一种相对较缓且适合自己的速度去跑。别说，还真是效果显著，每次跑完目标距离之后，感觉神清气爽，心情愉悦。

自此以后，我便喜欢上了跑步这项运动，几乎是每天都会去跑一会儿，短的三公里，长的我已经能够跑到十公里了。

以上便是我能够坚持这么长时间的第二点原因，下面再说说为什么越跑越起劲。

跑步虽然是一种‘孤独’的运动，但它又与人们口中说的孤独意义完全不同。

跑步的人大脑是放松的，没有什么杂念，完全沉浸在自己的世界中，任何其他困扰你的事情在这一刻通通消失。

所以每当我遇让我心情不好的事情，我都会去跑步，跑完之后会感觉好很多，就像是把那些不愉快通过呼吸都给吐了出去。

不管你是想要跑步或者刚开始跑步，也不管你是想要通过跑步减肥，还是想要通过跑步减压，请坚持下去，它会给你带来意想不到的效果。