调整心情，开心每一天

      天有阴晴，月有圆缺，潮起潮落，春夏秋冬，四季轮回，世间所有的自然现象都有所遵循的科学规律。包括人本身也一样。

      人的一生中，从事业方面讲，有失败时的沮丧与迷茫，也有成功后的喜悦与亢奋。

      从成长历程方面说，有儿时的天真，有少年的梦想，有青春的抱负，有中年的成熟与沉淀，有老年的沉稳与苍桑。

      从体能素质上讲，少儿时期是朝气蓬勃的年华，一切充满着希望与撞景，身体如芝麻开花节节高，又如雨后春笋，在阳光的沐浴下一天一个样，使人羡慕有加，充满希望，憧憬未来。而中老时代的人们各种身体机能都出现退化，甚至病变，只要能维持好健康的心态，坚持锻炼，也会有个幸福的晚年。

      一天的24小时，可以比拟为人的一生。

      每天人的心情，也会如人生的高峰与低谷，如潮起潮落，如四季轮回。

      这就要求我们时时把握好心情这个“舵"。不知大家发现没有，如果清晨心情愉悦，将会快乐一天，如果早晨起床后有了一个糟糕的心情，它将影响你一天，甚至在整天的工作和生活中都郁闷无比难以调整。

    我们的心情如春夏秋冬，虽是一种自然现象，但也是可控的，夏季38度的炎热，我们可以用空调降为舒适的20度。冬季零下的温度，我们在地暖房间可以直接穿衬衫。因而，我们的心情也是可控的，每当心情不快时去想一些成功的，高兴的，激动的，幽默的，愉快的人和事，拚弃那些阴暗的，废颓的，消极的想法，调整心态，积极向上，你的心情从而改变。

      这样，你就会拥有一个良好心态，愉快的心情，幸福的一天。

      试想，人的一生就短短的几十年，每年也只有365天，就象那首歌里唱的:一瞬间发现人生短暂……怎么刚刚开始懂事就老了……怎么刚刚开始明白就老了……

      每一天给自己一个好心情，我们会得到幸福的回报。

      给别人一点微笑，你会获得更多的信任与温暖。

      让我们把自己阳光起来，只有保持愉快心情，竖立良好心态，才能开心每一天！