【日知录】走着走着我们就会忘记自己当初到底想要什么

从今天的一个小小情绪说起。

按说其实不是今天才有的，是最近小半个月常有的。

近来迷上了keep手环的燃脂拳击课，基础版本只需要7分钟就可以跟练完，发现每次洗完澡来一组再出门，觉得整个人比较有状态，就慢慢在放进每天的功课列表里了。

有情绪的地方是在于，以前练习的时候，一般分数都在2700分左右，动作命中率蛮高的，但是最近不知怎么的，动作总是Miss，导致最后的分数很低。

一开始会停下重新开始，再后来会关注动作并随时调整，但是发现似乎没啥起色，分数还是很低，甚至越来越低。

于是人开始有点气愤、郁闷，开始吐槽，以至于延伸出情绪性的想法——“这么扯淡，老子不练了……”

这个念头一起，一些相似性的东西一下子就来了。

似乎自己这种遇见阻碍有愤怒情绪的时候，会出现“我不陪你玩儿了”的想法。

小一点的比如去年刚来公司和设计对需求的时候，气头上我直接说“那我不做了，撤回需求”。

大一点的比如看见一些十分不公正的现象时，脑子里面冒出“我不过了，奉陪到底”。

但是回过头去想的时候发现十分可笑，因为那样的情绪，那样的行为，根本就违背了你本来的目标与意图，甚至不仅仅是违背，还连带着搭进去很多别的东西。

但是人在这种状态下总是不自知，或者说，很难控制自己的。

因为这个模式其实已经发现了，但是现在仍旧能够在日常中看见，可见其烙印之深。

我想，道理上大致都明白。

别忘了自己本来的目标是什么，不因为情绪而改变目标。

只不过真正内化需要时间，我能做的，也就是时刻的记录回溯这些事情，时时勤拂拭了。

当然，也慢慢训练自己——

情绪状态下，不说话，不行动，不决策。

远离当下时空场，回归中正了再来处理。

回归中正的状态，目前有用的，一个是冥想，一个是运动，第三是和朋友交流，陈述情绪，第四，则是时间。

当能够剥离情绪，只是把自己当成NPC去完成特定目标时，我想就达到了个人做事最好的状态了。

说到这里，就想到大概16年以及17年的时候，短暂达到了这种状态，一门心思沉浸其中，只关注如何把事做到，而完全忽略了外在那些情绪化的东西。

希望时时刻刻能够回归这种中正状态。

以上，诸君共勉，思之行之。