优雅纱纱裙
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异化的沟通方式

《非暴力沟通》说：“忽略对方的感受与需要，容易产生异化的沟通方式。”

异化的沟通方式有：道德评判、进行比较、回避责任、强人所难。缺乏感受与需要，让沟通变得困难，加剧双方的矛盾与冲突。

道德评判。

网络的发达让我们沟通更加便利，也让网暴愈演愈烈，键盘手站在制高点的指责、批评，让活在网络世界的人们越来越深刻地感受到人性的恶。

乔任梁的父母被网友网暴，无论是回忆儿子照片与往事，还是分享与老伴的日常，都被网友恶意揣测，就连乔母的长相都被批判。

他们在网络背后用文字给乔任梁父母最深的伤害，而乔爸乔妈却选择以德报怨，生活如此艰难，有的人为何不能给人一丝宽慰？

进行比较。

“别人家的孩子，别人家的媳妇”，这些假想敌总是成为我们内心最深的伤害。我们总是拿别人的表面来和自己的全部对比，让自己精神紧绷，让生活处于水深火热之中。

丹格林伯格说：“如果真的想要过上悲惨生活，就去与他人做比较。”

《以家人之名》中，齐明月就是“别人家的孩子”，在学习上李尖尖无法与之相比，但在性格上，齐明月却输的彻底。李尖尖活泼、有原则，齐明月胆怯、无主见。学习上的巨人，生活中的矮子。

别人能看到齐明月学习优秀，举止得体，却看不到来自母亲对她精神上的压制。如果拿家风民主、性格活泼的李尖尖对比，齐明月其实是不幸的，因为她在学生时代所做的一切努力都是在迎合母亲，让母亲感到满意，却无法取悦自己，也从未感受过真正的快乐。

回避责任。

回避责任让我们像个工具人，一味服从、被动执行任务，没有任何思考，做事缺乏原则。“不得不”就是回避责任者常用的开头句式。

“我不得不这么做，否则我将被炒鱿鱼。”

“尽管这是领导的要求，但这违背了我的原则，如果连基本的人身安全都无法保证，那么我将离开另谋他职。”

强人所难。

因为是亲戚就强迫你买保险，不买就是不够意思。因为是朋友，就应该帮我完成作业。因为是兄弟，帮我这点忙又算的了什么。

《非暴力沟通》说：“暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。”究其根本是人性的自私、私欲。

异化的沟通方式存在非黑即白的心理，它指使人们应该做什么，不应该做什么，绝对的权威与服从。

忽略在黑与白之间有一片灰色地带——感受与需要。如果我们凡事都能反思自己，推己及人，让感受与需要被看到，被满足，是否暴力沟通就会不攻自破？

2021.9.13

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