谁家娃更肉就更厉害，谁家孩子瘦就是没养好？各位家长你还在这么认为吗？但孩子胖嘟嘟的，小嘴吃个不停，不一定是件好事。

1、长大以后很难瘦下来

很多家长都觉得孩子小时候胖没关系，长大了自然就会瘦。真的会这样吗？世界卫生组织对儿童期肥胖与成年后肥胖的关系进行研究，发现6岁以前肥胖的儿童，大约有25%可能成年后超重；当肥胖持续到青春期，成年肥胖的危险性就增加到75%。

儿童期肥胖多为脂肪细胞增多（脂肪细胞的数量可不会自动减少哦），这种肥胖比脂肪细胞体积增大型肥胖更为难治。简单理解就是，小时候很胖，即使长大瘦了下来，很容易导致再胖。

2、未来的各种健康问题

童年超重的孩子可能会较早患糖尿病和心血管疾病。体内多余的脂肪还会在肝脏内堆积，形成非酒精性脂肪肝。肥胖是儿童非酒精性脂肪性肝病最主要的危险因素，单纯性肥胖对儿童的肝功能和脂肪代谢等均造成危害，并随肥胖程度逐渐增加。

为什么对糖果饮料严防死守，娃还是蛀牙了呢？问题可能出在孩子停不下来的吃吃吃上。

含有糖或淀粉的食物在被细菌分解后，都会产生酸性物质侵害牙釉质，继而引起蛀牙。比如：水果、饼干面包、谷物等。一天到晚不停嘴的孩子，牙齿长时间被浸泡在食物中，不蛀掉才怪啊。

肥胖的孩子，可能会被同伴取侮辱性的外号（小胖子），自尊心易受伤，产生自卑、抑郁、不自信的心理。还可能因为体型臃肿，动作相对不灵活，在集体活动中采取退缩或回避的态度。越胖越不爱动，越不爱动就越容易发胖。

可以根据孩子年龄计算体重是否标准：

定期测量体重和身高，对早期发现宝宝超重和肥胖非常有效。当宝宝每个月体重和身高的增长远高于以上的估算值时，就应该注意超重、肥胖的问题了，要积极寻找原因，而不能等到宝宝真正超重、肥胖以后再补救。

如何预防宝宝肥胖超重？

长身体的时候确实需要的能量和各类营养素含量比较高，但也应注意能量摄入与能量消耗的平衡，避免过度肥胖。

1岁以上的宝宝，每天以奶为主，3-4小时一次。喂奶粉的宝宝，爸妈别担心宝宝体重不够特意多喂，或将奶粉冲调得过浓。

2-3岁的宝宝。满足一日350-500ml的奶，和三餐正餐，两餐间吃1-2次水果。

3岁以上的宝宝，每天安排3次正餐，2~3次加餐。加餐以水果、奶类为主，搭配少量面点。正餐和加餐时间之外，尽量禁止零食。

孩子吃饱后不想吃时，不要填鸭式强迫孩子吃，这样就导致孩子胃容量增大，饮食量增加，营养过剩。

除了谷物、奶制品，还有肉蛋禽鱼、颜色鲜艳的果蔬、豆类等也是要保证摄入量的。各种膳食营养素的摄入量都应选定在合理范围内。

除了给孩子定时定量吃东西，多带娃去户外活动活动吧。一方面转移孩子对吃的注意力。另一方面，多跑跑跳跳，让胖宝宝动起来，把多余的热量消耗掉，运动能力也上去了。

总之，不要盲目追求宝宝的体重，总是招呼孩子吃这吃那的。即使孩子看起来瘦，只要体重是标准的就好了。健康最重要！