什么是心理韧性，它能赋予你什么？

        心理学家曾经调查发现，发现了决定一个人是否成功的最重要因素：

    不是智商，不是情商，不是人脉，不是天赋，而是一个人坚韧不拔的能力。

        达尔文曾经说过：

    生存下来的也许不是最强大的动物，也不是最聪明的生物，而是能够适应环境变化的生物。

        这些学者先哲们所传达的含义，都指向了一个我们人生息息相关的因素——心理韧性。

        清华教授曾经提出：

   心理韧性就是从逆境、矛盾、失败甚至是积极事件中恢复常态的能力。

        人生，其实就是一场马拉松，有时候你并不知道终点在哪里。

        你只能按照自己的节奏，一步一步向前跑。

        这个过程并不容易，因为一路上可能没有人给你喝彩助威，也没有人和你并肩前行。

        唯一能够让自己走的更远，走的更久的，并且走到最后的，靠的是你的心力，也就是所谓的“心理韧性”。

        心理韧性赋予我们三种能力。

第一种能力，就是一个人的复原力。

        当一个人在痛苦，挫折，磨难等各种压力的挑战下，她依然能够复原，回到正常的状态。

        人生中必然经历很多风雨，所以自我调适的复原力就非常重要。

        具有复原力的人，能够在面临困境时不抱怨，并且迅速平复内心的焦躁不安，从容的面对现实，灵活应对。

        就像小孩子，动不动就会因为不顺心而哭鼻子。

        但是长大后，在面对各种困难时，往往会更趋于平静，这是因为复原力越来越强了。

第二个能力，就是一个人坚韧不拔的能力。

        这就是心理学家曾经说过的“小沙粒”一样，无论你怎么碾压它，它都不会变形。

        向着长期的目标，坚持自己的激情，即使经历失败，依然能够坚持不懈的努力下去，这种品质叫做坚毅。

        想一想现在的校园生活，同学之间在智力上相差并不大。

        真正的差距其实是每个人在学习过程中的坚毅程度。

        那些真正愿意花时间去理解课本知识，做好练习，及时巩固，做反思的人，一路坚持到底的人，才更容易成人人生的赢家。

第三种能力，就是一个人创伤后的成长力，即反脆弱力。

        变化才是这个世界的本质，看似平静的大海表面，下面往往是隐匿的波涛汹涌。

        如果我们没有在受到打击创伤后，依然奋起成长的反脆弱能力，不敢拥抱变化，主动寻求改变，那我们就很容易在危机之下走向消亡。

        心理韧性赋予我们这三种能力，能够让我们更好的适应这个真实的世界，更好的发展自我，实现自身价值。

        加油吧！越努力越幸运！