《冬安居打坐日志》（1.10～1.30）1.28

作者：心悦

创作日期：打卡第18天（2021.1.28），第5次

打坐体悟：今早5点醒来，5：08分开始打坐，今日要外出办事，自然醒来，一看还早就起身打坐。坐定后呼吸匀畅，房间内也没开灯都还安静，过了10分钟后，发现脑中开始冒念头，具体已经想不起来是什么，但发现脑中一有念头，呼吸也会跟着急促起来，于是调整呼吸，从底下慢慢吸起，将浊气从鼻腔排出，继续收回心绪，回到自己的的呼吸，一想到今日后面还有事情又不能打坐太长时间又开始担心时间，等待着闹铃……突然发现念头又被带走，人真的很容易被任何念头就带走……觉察到了，叫自己回来，回来，安住当下做的事情。不一会进入了新的念头好像要学习什么新的东西，给自己安排一番，然后……此刻在写的时候又回想起一些念头，头脑总是会安排自己去做些事情……但是不是真内心想要去做的，的确就是要让自己定下来，定能生慧，你才能真正看清到底是念头让你去做，还是你真心想去做的，是真心想去做的，再大的险阻你都会抛开，头脑层面的你往往只是想想……想完了也就结束了。没有内在驱动力的。在世俗中就是借事炼心。

雪柳花语“殊胜”