七七有颗糖
七七有颗糖

减脂打卡26天，63.9

减脂打卡26天

一直在担心今天的数据，

昨天吃到撑，

今天还好，还是正常曲线。


图片发自App

艾优减脂营打卡表：

瘦身打卡记录 25

打卡日期：2019，4.27

姓名：七七

身高：169

原始体重：68.4

目标体重：60

初始腰围：88

昨日饮食

❶早餐：卤鸡蛋2个，稀饭1小碗

上午茶：

❷午餐：鱼，青笋，豆腐皮，玉米，餐后益生菌

下午茶：面包一片

❸晚餐：益生菌，麻辣烫蔬菜

饮水量共：2500毫升

排便情况:2

有无偷吃：无

入睡时间：11:00

今日腰围：83

昨日体重：63.7

今日体重：63.9

相比降重： +0.2

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