晨间日记2021-09-28

日程复盘：

1、《卡片笔记写作法》105min，写作50min700字

2、国庆规划和视觉笔记学习规划还没做。

原因分析：

1、还不是特别习惯边阅读边做笔记，阅读的时间占据比较多的时间。

2、卡片笔记和视觉笔记都不是特别熟，也都想掌握，鱼与熊掌不可兼得。两者取其一的，我会选择卡片笔记。

行动建议：

1、严格执行番茄工作法，阅读时长最多用3个番茄钟，写作最多用2个。

2、按周作为训练单位，卡片笔记每周输出5张，视觉知识卡片5张，每周输出一篇完整的读书笔记和视觉笔记（图文并茂）。

能量日记：

1、以时长作为记录，真的压力减少了，也能清楚了解自己时间使用习惯，能够随时做出调整。

2、昨天能量满满的，把家里收拾了一下，也终于明白，想做的时候自然就会做，相信自己就可以了！

3、突然觉得做饭这件事情不再被绑定，很从容地叫外卖，时间就被解放了，当然，我这是有实在没时间的时候给自己的选择。也明白了，当自己分身乏术的时候，可以借助他人的力量，相信人与人之间有一种互助共生的关系，只要敞开心扉，跨出去，就会发现互助大于冲突。

宽恕日记：

1、晚上时间又忍不住用来学习了，得限制学习的时间！其实也没关系啦，孩子看到这么热爱学习的妈妈，也肯定会爱上学习的，可以多安排一些亲子共学的项目，多学一些自己不感兴趣孩子感兴趣的，说不定也能开拓一个新世界。

2、卡片笔记和视觉笔记都用得不太好，没关系，用起来才能更好，每天赢昨天的自己一丢丢就够了！

感恩日记：

1、昨晚两个训练营都结束了，虽然我参与度并不高，但是非常感谢两位班班，各个助学的小帮手们，每个人都为群里学习氛围努力建设和付出，感恩有机会在这么棒的群里学习奋斗。

2、我要给自己的9月份打上9分，虽然有很多小插曲，但是我爱上那个依然淡定地接纳一切，稳中求变的自己，我也学会了接纳当下，感恩！

3、感恩孩子们不离不弃的陪伴，感恩老公为这个家奔波劳累，有你们真好！