埃里克森之教练初体验沙龙

结束一天的工作后，赶紧赶到沙龙现场，在一个能容纳20人的小房间里大家已经坐下了，有的看着手机，有的还在处理工作，有的翻看着介绍册，也有的在小声聊天，由于是下班时间所以大厦的空调已经关掉了，走进去就能立刻感受到一层热浪拥来。

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今天分享的主题是:什么是教练？

开场老师就让我们两人一组相互介绍（姓名，职业，最喜欢的动物，为什么喜欢这个动物，以及今天的期待），后面我们要做的是把对方的信息介绍给所有人。

经过这个环节，整个教室里就开始热闹起来了，老师叫停的时候都没有停下来。我个人很喜欢这个环节，老师用这个小小的技巧就让我们明白了倾听的重要性，还加入了隐喻的部分，对我们每个人的价值观有了一个简单的了解，也让互相介绍的人之间找到了很多共同的东西，大家的熟悉感，亲密感迅速就拉近了，也聚焦了今天大家的目标。

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接下来我们一起做了关于什么是教练的活动，老师到最后也没有告诉我们什么是教练，都是我们自己把各种能想到的职业进行分析和类比，最后自己找到了答案。教练就是一个不断发问，启发，探寻，鼓励的过程，教练就是一种人生态度和状态，教练更关注未来，教练用启发的提问帮助人自己找到答案。

工具之逻辑层次

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当老师把逻辑层次画出来以后，请一位同学分享了自己的一个愿景，老师就用不断提问的方式把整个逻辑思维走了一遍，顿时感觉对这个工具又清晰了一次，也想到了自己最近的变化，其实自己最近做事情的行动力和价值感都相对提高了很多，原因就是在NLP的课上清晰的看到了那副愿景的画面和找到了自己的身份和价值。同时也想到了现在很多人虽然还活着就已经死了的状态其实就是失去了逻辑层次的上三层。

老师还分享了现代脑科学的最新研究发现，人类大脑的胼胝体正在不断的变窄，当时老师问我们知道为什么吗？我脱口而出是因为现在人爬行太少了，其实我主要说的是孩子，因为从孩子小时候大脑发育的情况看，我们大量的爬行，就是帮助大脑双侧协调，就是通过爬行可以促进大脑胼胝体的通道宽度，所以我们都会大量的设计各种游戏来帮助孩子爬行。最后老师说是因为现代人用左脑太多了，左脑主要管理逻辑，思维，理性的东西，处于逻辑层次的下三层，而右脑是管理创作，艺术，想象等，处于逻辑层次的上三层。现代中国人70%的时间都花在了手机上，手机的70%时间又花在了微信上，很多碎片化的信息涌入，我们都不需要去用到咱们的右脑。这个信息让我涨知识了，以后多开发开发我们的右脑。

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后来老师让我们现场来了一次针对她的真实教练对话练习。关于一直在拖延的一次家庭旅行计划，同学们都很厉害，可以按照逻辑层次的理论提出巨人赋能和思考的问题。比如:如果实现了这次旅行，你的孩子会怎么看你？这次旅行对你来说意味着什么？在这次旅行计划中，谁可以帮你等等，都太优秀了，向大家多学习。

教练的过程中特别强调要放下评判，要保持中立状态，其实这个说起来容易，做起来很难，一个人如果不能完全接纳自己的时候，她是很难真正完全去接纳对方，完全关注在对方的，我们都是带着自己的元模式在和这个世界交流的，我们道理随懂，但还需努力修行。

老师做了一个戴上有色眼镜的活动让我们深入感受，让两个人互相练习，一个人说出自己最近的一个计划或打算开始的项目，说完让另一个人带上自己的标准去评判，去指责，去打击对方，很快在这个环节我们有了亲身的感受，那种被霜打的茄子的感觉立刻出来了，还好老师没有在此过多停留，立刻转向了一个新的计划性问题工具上，几个问题下来，我们又开始满血复活了。

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最后我们都在高能量中结束了今天的沙龙分享，收获很多，感谢老师，感谢小伙伴。